Le pounti .......ou la nostalgie de l'auvergne

Autre
Difficile
1 h 10 m
196 Kcal

Excellent chaud ou froid et servi avec une salade verte.

Ingrédients

6
Coût estimé: 2.09 (0.35€/part)

Préparation

Préparation25 min
Cuisson45 min
  • Préchauffer le four à 210°.
    Laver les feuilles de blettes sans les faire tremper trop longtemps dans l'eau.
  • Enlever un maximum de tiges et de nervures.
  • Faire un hachis avec les feuilles de blettes, l?oignon, le lard gras, le persil et les fines herbes.
  • Mettre le hachis dans une terrine et incorporer les œufs. Puis ajouter la farine.
  • Bien mélanger pour faire une pâte homogène. « L'éclaircir » avec un peu de lait pour obtenir la consistance d'une pâte à crêpe un peu épaisse.
  • Graisser un moule à cake ou une terrine à pâté, verser la moitié de la préparation, placer les pruneaux et recouvrir avec l'autre partie de la préparation.
  • Mettre au four et faire cuire 45 minutes.

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 196Kcal
  • Glucides: 22.8g
  • Lipides: 6.6g
  • Gras sat.: 2.1g
  • Protéines: 10.1g
  • Fibres: 1.8g
  • Sucre: 2.4g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (117g)
Sans sucre ajouté
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