Légère avec ananas

8 recettes

La cuisine légère s'invite dans toutes les maisons. La cuisson à la vapeur ou à l'étouffée de légumes, de viandes ou de poissons ont la part belle. On redécouvre les goûts et les parfums. Pour une cuisine légère, on opte aussi pour des substituts à la crème fraîche en utilisant des yaourts natures, des fromages blancs ou encore de la crème de soja, de coco ou de riz qui apporteront de la légèreté aux plats préparés.

Recette Charlotte légère à l'ananas

Charlotte légère à l'ananas

Dessert facile 15 min
Ingrédients: 500g pot de Fromage blanc 1 grosse boite d'ananas au sirop 1 paquet de boudoirs du sucre pour le goût des boites de ricotta
Recette Gateau léger ananas, coco et bananes

Gateau léger ananas, coco et bananes

Dessert facile 1 heure 418 kcal
Ingrédients: 1 ananas 3 bananes moyennes 3 càs d'eau 2 oeufs 80 g de cassonnade ( + 2 cuillère à soupe) 50 g de coco rapée 80 g de crème liquide 1/2 càc de...
Recette Gâteau crémeux ananas & noix de coco

Gâteau crémeux ananas & noix de coco

Dessert facile 55 min 633 kcal
Ingrédients: 1 boîte d'ananas 3 oeufs 80 g de sucre 2 cuillères à soupe de farine 2 cuillères à soupe de noix de coco 1 cuillère à soupe de cointreau Caramel :...
Recette Cailles à l'ananas

Cailles à l'ananas

Plat facile 45 min 342 kcal
Ingrédients: 8 cailles (8 x 130 g) prêtes à cuire 200 g d'ananas frais 50 g d'échalotes 2 cuillères à café de margarine 4 cuillères à soupe de rhum blanc 2...
Recette Génoise roulée ananas et noix de coco

Génoise roulée ananas et noix de coco

Dessert facile 10 min 20 min
Ingrédients: Garniture : la chair d'un ananas, hachée grossièrement 2 petits suisse 1 gousse de vanille Génoise à la noix de coco : 4 oeufs 150g de sucre...

Verrine ultra légère ananas framboises

Dessert facile 10 min 5 min
Ingrédients: 200 g Coulis de framboises surgelé 300 g de dès d?ananas 1 cuillère à soupe de miel 2 cuillères à soupe Edulcorant en poudre ( ou 10 gouttes...