Mon compte
Mon livre de recettes
Partager sur:
Mon livre de recettes
Mon compte
Mon PtitChef
Participer
Proposer une recette
Ajouter son blog
Noter les recettes
Mon livre de recettes
Mes recettes déposées
Menu du jour
Recevoir le menu du jour
Inviter un ami à recevoir le menu
Des idées de menus ?
Contactez-nous
Cliquez ici pour nous contacter!
L'équipe Ptitchef
Blog Ptitchef
Réseaux sociaux
Facebook
Youtube
Instagram
Pinterest
Twitter
Recettes vidéo
Apéritif dînatoire
Menus de Noël
Fêtes de fin d'année
Livre Ptitchef
Recherche avancée
Home
Recettes
Recette de courgette
Recette de courgettes et roquettes
Recette de pennes
Penne à la courgette grillée & roquette
Penne à la courgette grillée & roquette
Plat
4
parts
15 min
35 min
facile
586 Kcal
votez maintenant
3
Ajouter à mon livre de recettes
Envoyer cette recette à un ami
Poser une question à l'auteur
Imprimer cette page
ou
Ingrédients
Nombre de parts:
4
450 g de
penne
1
courgette
1
tomate
2 poignées de
roquette
2 c à s de
pignons
4 copeaux de parmesan
du romarin
de l'huile d'olive
sel
poivre
Préparation
Cuire les penne dans un grand volume d'eau salée.
Couper la courgette en longs bâtonnets et les faire griller à la poêle avec sel, poivre et romarin.
Nettoyer la roquette et faire griller les pignons dans une poêle.
Couper la tomates en très petits dés.
Égoutter les pâtes, y ajouter la roquette, la courgette grillée, les pignons, le parmesan, un peu d'huile d'olive, sel et poivre.
Ajouter un peu de tomate en décoration.
Servir bien chaud.
Delphine0308
Signaler une erreur dans le texte de la recette
Informations nutritionnelles (pour 1 part):
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion = 236g
Calories:
586Kcal
Glucides:
73.7g
Lipides:
17.2g
Gras sat.:
5.1g
Protéines:
29g
Fibres:
6.1g
Sucre:
4.4g
ProPoints:
15
SmartPoints:
17
Sans sucre ajouté
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)
Accord vin : Que boire avec ?
Côtes du Roussillon blanc
Languedoc-Roussillon, Blanc
Anjou Villages
Centre - Val de loire, Rouge
Gaillac rouge
Sud-Ouest, Rouge
Vidéo associée
YouTube
Velouté de courgette
Notez cette recette:
J'ai cuisiné cette recette
Code de sécurité:
=
Envoyer
Vous allez aimer
Penne aux courgettes grillées, ricotta, ail, menthe et pignons
4
parts
30 min
facile
Penne aux champignons, courgettes et sauce curry
4
parts
45 min
facile
4 / 5
Soupe brocolis / courgette
4
parts
35 min
facile
4 / 5
Chips de courgette
5
parts
30 min
facile
3.8 / 5
Penne, chorizo, courgette et fanes de betteraves rouges
2
parts
19 min
facile
3 / 5
Wraps apéritifs au jambon cru et à la roquette
8
parts
15 min
facile
2.9 / 5
Recettes
Courgette
Parmesan
Roquette
Penne
Courgettes au parmesan
Recette de roquette au parmesan
Recette au parmesan et pennes
Recette de courgettes et roquettes
Recette de courgette et pennes
Recette de roquette et penne
Pignons-de-pin
Cuisse de canard
Recettes sauté de dinde
Caille au four
Encornet farci
Onglet de veau
Tarte aubergine
Gratin de courgettes et tomates
Croque monsieur saumon
Recettes salsifi
Patate douce
Ingrédients
Préparation
Accord vin : Que boire avec ?
Nutrition
Questions
Commentaires
Dossiers
Un repas de Noël express grâce à nos recettes rapides !
Noël : les 6 menus de l'équipe Ptitchef
30 recettes pour préparer votre menu de Noël à l'avance
Menu du jour
Entrée
Velouté potiron carotte
Plat
Tartiflette savoyarde traditionnelle
Dessert
Tarte amandine aux poires facile
Voir les anciens menus
Imprimer
Recevoir le menu du jour:
Valider
Recevoir le menu du jour
Recevez le menu de la semaine
Questions
réponses
Peut on faire cuire la choucroute au micro ondes?
1 réponse(s)
Peut-on faire le paté aux p de terre en fin de matinée pour le diner du soir.svp merci
Répondre à la question
DINDE FARCIE
2 réponse(s)
Voir toutes les questions
Posez votre question
Question du moment
Quel dessert avez-vous prévu pour Noël?
Une bûche pâtissière
Une bûche glacée
Autre dessert
Pas de dessert, on ne mange que du fromage
Pas de dessert, on n'est pas amateurs de sucré
Votez