Soupe d'épinards et de maïs au piment d'espelette Plat facile 20 min 392 kcalIngrédients: 4 tasses (environ 500 g) d'épinards, bien tassés 1 1/2 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 tasse (250 mL) de bouillon de légumes 1 tasse (250 mL)...
#168 - omelette de maïs de thierry marx Autre facile 15 min 65 kcalIngrédients: 4 blancs d’oeufs 1 boite de maïs doux en conserve
Des biscuits santé à la farine de blé et à la semoule de maïs! Autre facile 14 min 40 minIngrédients: 40 biscuits: 110 g ou 1 tasse de flocons d'avoine 5 cuillères à soupe de beurre 240 ml ou 1 tasse d'eau bouillante 135 g ou 3/4 tasse de semoule de...
Salade de maïs,surimi et concombre Entrée facile 5 min 407 kcalIngrédients: 1 1/2 cuillerée à soupe de vinaigrette allégée 100g de concombre 4-5 surimi 150g de maïs doux en conserve