Ptitchef

Soupe d'épinards et de maïs au piment d'Espelette

Une bonne soupe toute simple pour faire passer l'hiver.
Plat
2 parts
5 min
15 min
facile
317 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 2.9 (1.45€/part)

Matériel

Préparation

  • Faire ramollir les épinards dans une casserole avec un peu d'huile végétale.
  • Ajouter le bouillon, le maïs et le piment d'Espelette.
  • Saler, poivrer et laisser mijoter 10 minutes.
  • Mixer la préparation au robot et servir aussitôt.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (735g)
Calories: 317Kcal
  • Glucides: 37.1g
  • Lipides: 5.8g
  • Gras sat.: 0.8g
  • Protéines: 17.5g
  • Fibres: 22.4g
  • Sucre: 6.9g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Sans lactose Sans lactose
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Beaumes-de-venise Provence, Blanc
Picpoul de Pinet Languedoc-Roussillon, Blanc
Côtes de Provence rosé Provence, Rosé

Questions:






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