Muffin anglais au thon à l'avocat Apéritif facile 15 min 236 kcalIngrédients: 4 muffins 1 avocat 1 petite boite de thon 1 cuillère à soupe de jus de citron sel et poivre piment d’Espelette 2 tomates
Terrine de thon au micro-onde Entrée facile 22 min 248 kcalIngrédients: 1 grosse boîte de thon 1 brique de crème semi-épaisse 100 g de purée de tomates 2 oeufs jus de citron ciboulette
Oeufs brouillés au thon et à la tomate Entrée facile 9 min 721 kcalIngrédients: 3 oeufs 1 cuillère soupe de crème fraîche 1 cuillère à soupe d'herbes (ciboulette, persil...) 1 tomate 1 boîte de thon (environ 100 g) 2 cuillères...
Dîner léger estival : quiche mascarpone/poireaux/thon/parmesan et taboulé maison Plat facile 45 min 634 kcalIngrédients: 1 pâte brisée 2 blancs de poireaux émincés 1 boîte de thon 250 gr de mascarpone 3 oeufs 60 gr de parmesan râpé 5 cl de lait sel poivre Taboulé...