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Spaghettis aux thon carottes

Plat
4 parts
10 min
30 min
facile
488 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4
400 g de spaghettis

300 g de thon


1 boîte de tomates concassées


10 cl d'eau

sel, poivre

une pincée de cumin

persil

Préparation

  • Faites cuire vos spaghettis à l'eau bouillante al dente.
  • Dans une casserole huilée, mettre les carottes coupées en rondelles et l'oignon émincé, laissez dorer puis recouvrir d'eau.
    Laissez cuire pendant 15 minutes.
  • Ensuite ajoutez le thon, les tomates concassées, le persil, le cumin , salez ,poivrez.
  • Laissez mijoter 10 minutes et servir bien chaud sur les spaghettis.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (351g)
Calories: 488Kcal
  • Glucides: 68.3g
  • Lipides: 5.8g
  • Gras sat.: 1.4g
  • Protéines: 36.2g
  • Fibres: 5.5g
  • Sucre: 6.3g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 12
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

MeursaultBourgogne, Blanc
Alsace Pinot NoirAlsace, Rouge
Saumur blancCentre - Val de loire, Blanc

Questions:






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