Ptitchef

Carottes râpées au thon et au persil

Entrée
4 parts
10 min
facile
138 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 2.79 (0.7€/part)

Matériel

Préparation

  • Laver, éplucher et râper les carottes.


    Egoutter le thon et l'émietter.


    Récupérer les feuilles de persil et les mettre dans un verre. Hacher à l'aide de ciseaux.


    Faire fondre une pincée de sel dans le vinaigre. Ajouter l'huile, le poivre et le persil haché. Bien mélanger.


    Mettre les carottes et le thon dans un saladier. Arroser de la vinaigrette au persil et remuer de façon à ce que tous les ingrédients soient uniformément assaisonnés.


    Servir frais.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (121g)
Calories: 138Kcal
  • Glucides: 4.8g
  • Lipides: 8.6g
  • Gras sat.: 1.2g
  • Protéines: 9.2g
  • Fibres: 1.9g
  • Sucre: 3.4g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
Sans gluten Sans gluten
Sans lactose Sans lactose
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Meursault Bourgogne, Blanc
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge
Saumur blanc Centre - Val de Loire, Blanc

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Préfou à l'ail et au persil
Préfou à l'ail et au persil
6 parts
30 min
facile
4.6 / 5
Recette Pain à l'ail et au persil
Pain à l'ail et au persil
4 parts
35 min
facile
4.2 / 5

Recettes

A lire également

15 recettes économiques avec une boîte de thon 15 recettes économiques avec une boîte de thon Les carottes: 9 choses que vous ne saviez probablement pas! Les carottes: 9 choses que vous ne saviez probablement pas! On attend le retour de cette salade tous les étés! On attend le retour de cette salade tous les étés!

Menu du jour

Recevoir le menu du jour
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
A quelle fréquence mangez-vous des légumes par semaine ?
Votez