La gamelle du midi #2 : pains pita aux carottes, thon et crabe

Ingrédients

Pour 3 pains pita :

• 3 pains pita
• 4 moyennes carottes
• 1 boîte de thon au naturel
• 1 boîte de chair de crabe
• 1 poignet de raisins secs
• 1 yaourt nature
• 1 pincée de piment d'espelette
• sel
• poivre