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Recette au thon
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Apéritif facile 15 min 88 kcal
Ingrédients: 1 boîte de pêche au sirop (400 gr) 1 boîte de thon au naturel ( 140 gr poids net égoutté) 2 cuillères à soupe de mayonnaise sel poivre...
Entrée facile 50 min 501 kcal
Ingrédients: 12 tranches de pain de mie sans croûte 1 boîte de thon au naturel ( grosse boîte, 280 gr poids net égoutté) 100 gr de fromage râpé 3 oe...
Entrée facile 35 min 395 kcal
Ingrédients: 6 pommes de terre moyennes 1 boite de thon à l'huile (104 gr net égoutté) 150 g de fromage frais ( Saint Morêt, Mme Loïc...) 2 cuillère...
Entrée facile 25 min 87 kcal
Ingrédients: 5 grandes feuilles de laitue 1 petite boîte de thon au naturel 1 avocat 1 échalote 1 citron vert 2 cuillères d'huile d'olive 1 cuillère de vinai...
Plat facile 5 min 15 min
Ingrédients: 300 gr de pâtes 80 gr d'émietté de thon au piment d'Espelette (info sur le blog!) 1 pot de sauce tomate au thon et oignons (info sur le blog!) 2 gr...
Entrée facile 10 min 140 kcal
Ingrédients: 1 petite boîte de pêche au sirop (400 gr) 1 boîte de thon au naturel ( 140 gr net égoutté) 2 cuillères à soupe de mayonnaise sel poivre Persil...
Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: 250 g de linguine 150 g de tomates cerises 150 g de filet de thon à l'huile d'olive 250 g de filet de thon au naturel 100 g de tapenade noire 1 o...
Entrée facile 29 min 238 kcal
Ingrédients: 500 g de courgettes 600 g de pomme de terre (BF15) 3 oeufs 1 oignon 1 boite de thon au naturel 60 g de gruyère râpé 2 cuillères à soupe de farin...
Entrée facile 30 min 195 kcal
Ingrédients: 75 ml de lait 1 oeuf 2 cuillères à soupe de crème liquide 35 grammes de farine 120 grammes de thon en boite 50 grammes de parmesan une dizaine d...
Entrée facile 55 min 424 kcal
Ingrédients: 180 g de farine 100 g de gruyère (râpé) 1 sachet de levure chimique 70 g d'huile d'olive 100 g de lait 3 oeufs Sel Poivre 1 boîte de thon (140...
Entrée moyen 35 min 10 min
Ingrédients: 4 feuilles de brick (rondes) 1 boîte de 200 grammes de thon (au naturel) 1 cuillère à soupe de jus de citron 3 brins d'aneth 30 grammes de beurre ...
Plat facile 15 min 1 heure
Ingrédients: 4 feuilles de bricks 1 boîte de thon au naturel (petite boite ; 140 g) 4 pommes de terre (4 petites ou 2 grandes) 1 oignon (ehaché) 4 cuillères à...
Entrée facile 45 min 15 min
Ingrédients: 4 carrés de pâte feuilletée Pour la mousse de thon : 230 g de thon froid (thon frais cuit au court-bouillon) 160 g de ricotta Ail 1/2 CS de jus...
Plat facile 35 min 340 kcal
Ingrédients: 4 pommes de terre (moyennes) 1 boîte de thon (petite ; 90 g) 1 oeuf (petit) 1 gousse d'ail 1 cuillère à soupe de ciboulette fraîche hachée Sel P...
Plat facile 25 min 1043 kcal
Ingrédients: 200g de spaghetti 30g de fromage ail et fines herbes une petite boîte de thon creme fraiche légère 15% curcuma muscade cerfeuil sel poivre...
Entrée moyen 10 min 20 min
Ingrédients: 1 Pâte brisé (maison ou du commerce) 4 tomates 3 oeufs 100g de sauce aïoli (maison ou du commerce) 10cl de lait 10cl de pulpe de tomates 2 boite...
Entrée facile 30 min 745 kcal
Ingrédients: Une Pate brisée allégée: une recette piquée du blog Tout pour le ventre 200 grammes de farine 1 oeuf 1 yaourt 1/2 sachet de levure chimique sel poivr...
Entrée facile 10 min 60 min
Ingrédients: 250 g de thon en boîte au naturel 4 oeufs 50g de crème fraîche 40 g de farine 3 brins de persil 5 brins de ciboulette sel poivre pour la sauce: 2 gou...
Apéritif facile 20 min 0 min
Ingrédients: 1 boîte de thon blanc Germon à l'huile d'olive 1/2 barquette de Saint Moret Le jus d'1/2 citron jaune Quelques radis 1/2 concombre Menthe fraîche...
Entrée facile 25 min 183 kcal
Ingrédients: 1 petite boîte de thon 1 petite boîte de pulpe de tomate 2 petits-suisses à 0% 3 oeufs herbes de Provence sel poivre une pointe de jus de citron...
Plat facile 1 heure 600 kcal
Ingrédients: ½ oignon 15 cl de bière 15 cl de fond de veau lié 40 g de beurre 1 kg de topinambour 250 g de haricot vert 700 g de filet de thon blanc huile d'oliv...
Entrée facile 30 min 1195 kcal
Ingrédients: 100 g de farine 3 oeufs 10 cl de lait 10 cl d'huile 1 sachet de levure chimique 300 g de thon au naturel 100 g d'emmental râpé 100 g d'olives vertes ...
Entrée facile 25 min 291 kcal
Ingrédients: 120 g de thon au naturel 8 tranches de pain de mie 100 g de fromage frais 1 grosse tomate 1 cuillère à soupe de tapenade fromage de portion beurre...
Apéritif facile 22 min 408 kcal
Ingrédients: 2 tasses (50 ml) de pommes de terre, pelées et coupées en cubes 1 boîte (170 g) de thon en morceaux 1 petit oignon haché finement ½ tasse (125 ml) de...
Plat facile 15 min 60 min
Ingrédients: 4 oeufs 10 cl de crème 10 cl de lait une boite moyenne de thon 1 petite boite de macédoine une poignée de fromage râpé 2 cuillère à soupe de chapelu...
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