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Recette express et light

10 recettes
Recette Crèmes catalanes express et allégées (à l'eau, oui oui!)

Crèmes catalanes express et allégées (à l'eau, oui oui!)

 
Dessert facile 20 min 122 kcal
Ingrédients: 2 jaunes d'oeufs 4 cuillères à soupe lait concentré sucré 200 ml eau ½ cuillère à soupe maïzena...
Recette Choucroute express, extra-light

Choucroute express, extra-light

(6 votes) , (1) , (166)
Plat facile 25 min 117 kcal
Ingrédients: choucroute (cuite au naturel environ 300g , suivant l'appétit) 130 g de jambon blanc (fumé ou non, découenné, dégraissé, coupe épaisse / environ 1 cm...
Recette Filet de sole sauce asperges light & express

Filet de sole sauce asperges " light & express "

(4 votes) , (1) , (316)
Sans gluten
Plat facile 25 min 174 kcal
Ingrédients: 4 filets de sole 1 grand bocal d'asperges vertes 1/2 jus de citron 4 càs de fromage blanc à 0% 1càs d'oseille hachée sel et poivre 1càs de mouta...
Recette Roses des sables light et express !!

Roses des sables light et express !!

(3 votes) , (16)
Dessert facile 35 min 380 kcal
Ingrédients: 200 g de chocolat (au choix au lait ou noir) 120 g de céréales nature...
Recette Glace à la fraise express quasi light!

Glace à la fraise express quasi light!

(2 votes) , (6)
Sans gluten
Autre facile 10 min 288 kcal
Ingrédients: 500 g de fraises 250 g de fromage blanc light 2 petits suisses 5 feuilles de menthe coupées...
Cet ingrédient insolite pour remplacer le beurre dans votre brownie!

Cet ingrédient insolite pour remplacer le beurre dans votre brownie!

(4 votes)

Hey! Un gâteau sans beurre ça vous dit? 100% plaisir et 0% culpabilité, c'est quand même tentant avouez; -) Et bien c'est possible et on vous le prouve tout de suite avec ce brownie sans beurre. Mais alors qu'a-t-on mis à la place du beurre? On vous laisse découvrir...

Recette Velouté de courge express et light en +

Velouté de courge express et light en +

(1 vote) , (1) , (11)
Plat facile 25 min 931 kcal
Ingrédients: 500 g de Courge (Muscade, c'est mieux) 1 belle Échalote 1/2 bouillon cube de Légumes 1/2 litre d'Eau Un peu de Cerfeuil haché 2 cuillères à soupe de ...
Recette Crème dessert express light au konjac : chocolat et coco

Crème dessert express light au konjac : chocolat et coco

 
Sans gluten
Dessert facile 5 min
Ingrédients: 10 cl de lait de coco (bio) 1 cuillère à café bombée de cacao en poudre non sucré (type Van Houten) 2 sachets de Konjac cuisine (marque Karéléa au r...
Recette Truffes light et express

Truffes light et express

 
Sans gluten
Autre facile 10 min 77 kcal
Ingrédients: 50 g de chocolat noir à 70 % 1 cl de lait 1 cl d'amaretto 1 morceau d'orange confite...
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Recette Coquilles saint-jacques express

Coquilles saint-jacques express

 
Sans gluten
Plat facile 18 min 206 kcal
Ingrédients: 550 g de noix de St-Jacques avec corail 1 cuillère à café de margarine 6 cuillères à café de cognac 4 cuillères à soupe rases de crème fraîche à 15 %...
Recette Confiture express allégée? et délicieuse

Confiture express allégée? et délicieuse

(1 vote) , (1)
Sans gluten
Autre facile 21 min 546 kcal
Ingrédients: 600 g d'abricots et quelques noyaux 200 g de sucre cristallisé 2 g d'agar agar...
Faire sa baguette de pain maison avec cette recette express

Faire sa baguette de pain maison avec cette recette express

(10 votes)

De belles baguettes faites à la maison pour un résultat croquant / moelleux, ça donne envie n'est-ce pas? Et bien chez Ptitchef c'est possible; -) Retroussez-vous les manches, mettez votre tablier et place à notre recette de baguettes express...



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