Roses des sables light et express !!

Name: Roses des sables light et express !!
Prep time: 25 min
Cook time: 10 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 200 g de chocolat (au choix au lait ou noir); 120 g de céréales nature

Dessert

facile

35 min

380 Kcal

Vous souhaitez préparer des roses des sables à la maison ? La recette est facile! Essayer ceci. Des petites douceurs croustillantes, rapides et faciles à faire.

Ingrédients

200 g de chocolat (au choix au lait ou noir)
120 g de céréales nature

Coût estimé: 2.6€ (0.65€/part)

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Préparation

Préparation25 min

Cuisson10 min

Cassez le chocolat en morceaux et faites-le fondre au bain-marie (cela sera plus stable). Versez-le sur les céréales puis mélangez délicatement afin de ne pas trop les briser.
A l'aide de 2 cuillères, formez de petits tas de la grosseur désirée.
Disposez-les sur une assiette ou dans de petites coupelles en papier. Placez au réfrigérateur pendant 20 minutes environ pour les faire durcir.

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 380Kcal

Glucides: 52g
Lipides: 16.2g
Gras sat.: 9.5g
Protéines: 4.3g
Fibres: 4.5g
Sucre: 28.3g
ProPoints: 10
SmartPoints: 17

Information nutritionnelle pour 1 portion (80g)

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LLa Cuisine de Calie

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