Posté le 25/01/2008 17:15:26 Par Du bruit dans mes casseroles (Voir son site)
pour2personnes
4points par personne
25cl de lait écrémé
1oeuf
20gr de maizéna
200gr de poisson maigre
15gr de gruyère
1boite de champignons
sel poivre
muscade
allumer le four thermostat 7
faire bouillir le lait
mélanger l'oeuf,la maizéna,le sel,le poivre,la muscade dans une tasse
mettre dans le lait bouillant et bien mélanger
déposer le poisson dans un plat allant au four(le mien est en silicone donc pas de beurre!)
mettre dessu les champignons égoutés
ajouter la sauce puis le gruyère....
et hop au four pdt près de 20min
on peut pas faire plus simple!et c'est trop bon!
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