Posté le 16/04/2008 14:14:00 par Le Blog-notes de Lolotte (voir son site)

Comme à mon habitude, je vous propose aujourd?hui un plat parfumé et près en 30 minutes. Vraiment idéal pour mon emploi du temps actuel. C?est un plat complet, sain et léger qui mêle moelleux (les avoines), croquant (les fruits secs) et tendreté (les crevettes). Je n?ai plus de riz et le jour du grand départ approchant relativement rapidement, je ne souhaite pas en racheter. J?ai donc opté pour ces petites pâtes que j'avais et que l?on appelle orzo aux Etats-Unis. Vous en trouverez aussi sous le nom de langues d?oiseau ou d?avoines en France.

La mélasse de grenade a vraiment un goût délicieusement particulier, entre la barbapapa et certains sirops contre la toux je dirais ? l?éventail est large, je sais?Mais elle confère à ce plat un côté vraiment très original, comme si le curry était légèrement acidulé. Il ne me reste plus qu?à en trouver d?autres utilisations intéressantes. A vos suggestions, prêts, partez !

Gambas au curry et à la mélasse de grenade,

avoines au safran et aux fruits secs

(pour 2/3)

500 g de crevettes

½ oignon émincé finement

1 gousse d?ail hâchée

1 petite tête de brocolis

½ boîte de tomates concassées

1 cs de poudre de curry (moyen/fort)

1/8 tasse de mélasse de grenade

¼ tasse d?eau

sel, poivre

huile d?olive

1 tasse d?avoines

1 noix de beurre

2 pincées de safran

1 poignée de graines de courge

1 poignée de raisins secs

1 poignée d?amandes effilées

sel, poivre

Mélangez la mélasse de grenade et l?eau dans un bol.

Faites chauffer un peu d?huile. Faites revenir l?oignon et le curry, à feu doux, pendant 2/3 min. Ajoutez l?ail et faites revenir 1 min. Ajoutez ensuite les florets de brocolis, les tomates et le mélange eau+mélasse. Couvrez et faites cuire 15 à 20 minutes, jusqu'à ce que les brocolis soient tendre. Assaisonnez.

Pendant ce temps, faites cuire les pâtes dans l?eau bouillante. Egouttez puis retournez-les dans la casserole. Ajoutez le beurre, les graines de courge et les amandes ainsi que le safran et les raisins secs préalablement gonflés dans l?eau chaude. Assaisonnez.

Faites chauffer un peu d?huile dans une poêle anti-adhésive et ajoutez-y les crevettes décortiquées et assaisonnées légèrement. Faites cuire 2 à 4 minutes puis ajoutez-les à la sauce et servez avec les pâtes.

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