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10 min
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Ingrédients
2
12 feuilles filo
400 g d'
épinard
surgelés hachés
1
oignon
coupé en petits dés
150 g de fêta
2
oeufs
2 cuillères à soupe d'huile et du poivre
Coût estimé:
5.68
Euros
€
(2.84€/part)
Préparation
Décongeler les épinards.
Dans une poêle faire dorer l'oignon émincés finement dans l'huile d'olive puis rajouter les épinards.
Préparer la farce en mélangeant les épinards, oignons, les œufs et la fêta écrasée grossièrement.
Ajouter à cette farce le poivre et le piment de Cayenne. Bien mélanger le tout.
Prendre une feuille Filo, la beurrer et replier en deux.
Beurrer de nouveau et placer un petit tas de farce.
Rabattre les 2 côtés latéraux puis rouler en formant un cigare.
Badigeonner chaque cigare de beurre fondu.
Puis les faire cuire au four à 200°C (thermostat 6-7) pendant environ 5-10 minutes.
Surveiller la cuisson , la dorure.
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Tagliatelle feta tomates cerises - baked feta pasta
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (480g)
Calories:
857Kcal
Glucides:
111.2g
Lipides:
26.1g
Gras sat.:
12.2g
Protéines:
35g
Fibres:
15.1g
Sucre:
9.3g
ProPoints:
22
SmartPoints:
27
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