Ptitchef

Chaussons aux épinards-féta façon "pastilla"

Plat
2 parts
12 min
20 min
facile
764 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 2
environ 800 gr d'épinards frais

1 paquet de feuilles de brick

200 gr de fêta


1 cuillère à soupe de graines de sésame

sel


beurre fondu

Préparation

  • Préchauffez le four à 180°C.
  • Lavez, essorez et équeutez les épinards.
  • Mettez les épinards dans un grand bol allant au micro-ondes.
  • Couvrez et faites cuire pendant 2 minutes environ, jusqu'à ce que les épinards soient juste flétris,égouttez bien.
  • Hachez les grossièrement, réservez.
  • Écrasez la fêta à la fourchette ajoutez un œuf battu en omelette, les épinards , les graines de sésame, assaisonnez.
  • Beurrez les feuilles de brick et étalez en marguerite dans une plat à tarte.
  • Garnir le fond avec le mélange fêta -épinards.
  • Recouvrir l'ensemble avec le restant des feuilles de brick beurrées en repassant les extrémités en dessous pour envelopper le tout.
  • Faites cuire environ 20 minutes.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 595g
Calories: 764Kcal
  • Glucides: 55.3g
  • Lipides: 40.3g
  • Gras sat.: 20.8g
  • Protéines: 35g
  • Fibres: 16.6g
  • Sucre: 4.2g
  • ProPoints: 20
  • SmartPoints: 26

VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Côte-du-rhône blancVallée du Rhone, Blanc
Bourgogne chardonnayBourgogne, Blanc
Alsace RieslingAlsace, Blanc





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