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Triangles aux épinards et à la feta
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Apéritif
10
parts
15 min
20 min
facile
163 Kcal
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6
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Ingrédients
10
80 g d'
épinards
cuits
200 g de
feta
10 feuilles de brick
1
oeuf
30 g de
parmesan
un peu d'huile
poivre
Coût estimé:
4.58
Euros
€
(0.46€/part)
Préparation
Préchauffer le four à 190°C.
Écraser la feta.
Ajouter les épinards grossièrement hachés , l’œuf et le parmesan râpé. Poivrer. Mélanger.
Plier les feuilles de brick en 2 puis replier le bord arrondi de façon à obtenir une bande rectangulaire
Déposer la farce sur une extrémité puis replier plusieurs fois en triangle.
Badigeonner d'huile puis mettre au four pendant 20 minutes.
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une citrouille dans ma cuillère
Informations nutritionnelles:
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pour 100 g
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Information nutritionnelle pour 1 portion (57g)
Calories:
163Kcal
Glucides:
16.6g
Lipides:
7.4g
Gras sat.:
3.6g
Protéines:
6.8g
Fibres:
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Sucre:
0.4g
ProPoints:
4
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5
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