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Apéritif aux épinards

70 recettes
Recette Potager pour l'apéritif (houmous et petits légumes)

Potager pour l'apéritif (houmous et petits légumes)

(13 votes) , (8) , (1152)
Apéritif facile 10 min
Ingrédients: Houmous maison : 500 gr de pois chiches jus d'1 citron 1 pincée de sel 10 cl huile de sésame 1 gousse d'ail Légumes du potager : Tomates ceri...
Recette Galettes de lentilles corail - avec seulement 2 ingrédients !

Galettes de lentilles corail - avec seulement 2 ingrédients !

(1 vote) , (14)
Sans gluten
Apéritif facile -- 85 kcal
Ingrédients: 250 gr d'eau (1 tasse) 100 gr de lentilles rouges (une demi-tasse) Remplissage (facultatif): 4 cuillères à soupe de fromage à la crème une poign...
Recette Salade aux jeunes pousses d'épinard et oeufs pochés

Salade aux jeunes pousses d'épinard et oeufs pochés

(8 votes) , (5) , (413)
Apéritif facile 30 min 743 kcal
Ingrédients: 500 g de jeunes pousses d'épinard 4 tranches de pain BIO 1 citron 4 oeufs 100 g de lardons 3 cuillères à soupe d'huile de tournesol du poivre...
Recette Cake chèvre, épinard et bacon

Cake chèvre, épinard et bacon

(4 votes) , (3) , (332)
Apéritif facile 1 heure 275 kcal
Ingrédients: 1 bûche de chèvre 200 g d'épinards surgelés 3 oeufs 150 g de farine avec levure 50 g de bacon détaillé en allumettes 12 cl de lait 5 cl d'huile de to...
Recette Croquettes aux épinard et soja

Croquettes aux épinard et soja

(2 votes) , (98)
Apéritif facile 20 min 100 kcal
Ingrédients: 100 g d'épinard surgelés 1 blanc d'oeuf (ou 1 oeuf entier) 1 oignon rouge 1 cuillère à soupe de purée de sésame 4 cuillères à soupe de farine de ...
Grâce à ces recettes, toute la famille va adorer les épinards!

Grâce à ces recettes, toute la famille va adorer les épinards!

(10 votes)

Les épinards, toute la famille les boude... Peut-être qu'il suffit simplement de les préparer autrement! Car l'épinard à plusieurs casquette: en salade, en lasagnes, avec de la crème ou encore du fromage de chèvre, les recettes sont multiples! Faites donc découvrir...

Recette Roulade d'épinard au chèvre et lardons

Roulade d'épinard au chèvre et lardons

(1 vote) , (12)
Apéritif facile 20 min 5 min
Ingrédients: 1 gros oeuf 6 petits cubes d'épinards hachés congelés 40 g de lardons fumés 70 g de chèvre frais à tartiner noix de muscade, poivre et sel 1 cuillèr...
Recette Petits flans épinard-féta

Petits flans épinard-féta

(2 votes) , (9)
Sans gluten
Apéritif moyen 50 min 65 kcal
Ingrédients: épinards surgelés poivre sel 3 oeufs entier...
Recette Roulés de crêpes d'épinard au fromage frais

Roulés de crêpes d'épinard au fromage frais

 
Apéritif facile 45 min 66 kcal
Ingrédients: 150 g de farine (T 55) 150 g d’épinards (frais équeutés ou congelés) 4 pincées de sel 2 oeufs 40 cl de lait 200 g de fromage frais (chèvre ou ai...
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Recette Bouchées apéritives, epinard chèvre frais

Bouchées apéritives, epinard chèvre frais

 
Sans gluten
Apéritif facile 15 min 19 kcal
Ingrédients: une quinzaine de jolies feuilles d'épinards un fromage de chèvre frais Piment d'Espelette sauce chili pour rouleaux de printemps...
Recette Roll d'epinard au philadelphia et fruits secs

Roll d'epinard au philadelphia et fruits secs

 
Sans gluten
Apéritif facile 25 min 134 kcal
Ingrédients: 800 g d'épinard frais 1 échalote 70 g d'abricot 160 g de fromage Philadelphia 60 g d'amande entière huile d'olive sel poivre...
Les aliments à calories négatives, vous connaissez?

Les aliments à calories négatives, vous connaissez?

(8 votes)

Perdre du poids en mangeant: notre plus grand rêve! Et bien il semblerait que ça soit possible! Enfin presque... grâce aux aliments à calories négatives! Non seulement on vous explique ce que c'est mais on vous livre aussi nos meilleures recettes pour les cuisiner!

Recette Raviolis frais saumon épinard

Raviolis frais saumon épinard

Apéritif facile 25 min 5 min
Ingrédients: Pour la pâte à raviolis 2 oeufs 60 g d’épinards 150 g de farine T45 150 g de semoule 1 cuillère à soupe d’huile d’olive sel Pour la garniture (farce ...
Recette Petits cakes épinards qui rient

Petits cakes épinards qui rient

(5 votes) , (2) , (82)
Apéritif facile 30 min 133 kcal
Ingrédients: 75gr de farine 1/2 paquet de levure 35 gr de gruyére 2 oeufs 2 cs d'huile 6 galets d'épinards congelés. des portions de vache qui rit ...
Recette Losanges feuilletés aux épinards, ricotta et parmesan

Losanges feuilletés aux épinards, ricotta et parmesan

(5 votes) , (95)
Apéritif moyen 15 min 15 min
Ingrédients: 2 pâtes feuilletées 1 bel oignon 400g d'épinards frais 4 grosses cuillères à soupe de ricotta 1 filet de jus de citron 1 poignée de tomates cerises 5...
Recette Salade d'épinards aux mandarines et oignons rouges

Salade d'épinards aux mandarines et oignons rouges

(3 votes) , (1) , (11)
Apéritif facile 10 min
Ingrédients: 1 sac d'épinards frais de 171 g (6 oz) lavés, égouttés 1 boîte de mandarines en conserve, égouttées de 284 ml 1 petit oignon rouge, émincé finement ...
Recette Apéro : mini-cakes crevettes, épinards et tomates sechées

Apéro : mini-cakes crevettes, épinards et tomates sechées

(2 votes) , (416)
Apéritif facile 30 min 361 kcal
Ingrédients: 3 oeufs 300 g de farine 1 sachet de levure chimique 12 cl de lait 70 g de beurre fondu sel 100 g d'épinards surgelés 100 g de crevettes décortiquées ...
Recette Roulés au saumon, épinards et boursin

Roulés au saumon, épinards et boursin

(1 vote) , (1) , (14)
Sans gluten
Apéritif facile 12 min 460 kcal
Ingrédients: 500 gr d'épinards hachés (ça marche mieux avec des surgelés que vous aurez préalablement décongelés et égouttés) 5 oeufs 250 g de Boursin fines herbe...
Recette Cannellonis ricotta épinards

Cannellonis ricotta épinards

(1 vote) , (99)
Apéritif facile 53 min 606 kcal
Ingrédients: 12 cannellonis 500 g d'épinards frais 250 g de ricotta Quelques tomates séchées (optionnel) 5 cuillères à soupe de pignons de pin grillés et...
Recette Bouréks algérien aux épinards

Bouréks algérien aux épinards

(4 votes) , (1) , (6)
Apéritif facile 10 min 5 min
Ingrédients: 1 douzaine de dioules 2 bottes d'épinards 4 gousses d'ail 1 noix de beurre 100 g d'olives verte couper 3 oeufs Persil poivre blanc et du sel De l'hui...
Recette Empanadas aux epinards

Empanadas aux epinards

(3 votes) , (1) , (388)
Apéritif facile 1 h 5 m 1073 kcal
Ingrédients: 1 ,5 kg d'épinard frais 1 oignon 2 oeufs 3 cuillères à soupe de ricotta 2 cuillères à soupe de béchamel 2 rouleaux de pâte feuilleté sel poivre noix ...
Recette Frittatas aux épinards frais et jambon

Frittatas aux épinards frais et jambon

(1 vote) , (1) , (107)
Sans gluten
Apéritif moyen 30 min 157 kcal
Ingrédients: 5 oeufs 250 g de crème fraîche 80 g d'allumettes de jambon 2 poignées d'épinards frais sel, poivre...
Recette Quesadillas aux pousses d'épinards et à la mozzarella

Quesadillas aux pousses d'épinards et à la mozzarella

(1 vote) , (12)
Sans gluten
Apéritif facile 20 min 93 kcal
Ingrédients: 2 tortillas de blé 1 tranche de jambon de Paris 2 grosses poignées de pousses d'épinards fraîches, lavées et séchées 1 boule de mozzarella de bufflo...
Recette Bouchées épinards - chèvre et noix

Bouchées épinards - chèvre et noix

(1 vote) , (9)
Apéritif moyen 1 h 10 m 195 kcal
Ingrédients: Pour le Roulé : 3 oeufs 1/2 c. à café de Sel 500 g d'Epinards (frais) 80 g de Crème fraiche liquide 80 g de Farine 1 c. à café de Levure chimiqu...
Recette Fougasse épinards-chèvre

Fougasse épinards-chèvre

 
Apéritif facile 40 min 725 kcal
Ingrédients: Pour une fougasse : 2 cuillères à soupe de levure Bruggeman 300 ml d'eau tiède 500 gr de farine 1/2 cuillère à café de sel fin 3 cuillères à soupe d'h...
Recette Blinis verts aux epinards

Blinis verts aux epinards

 
Apéritif facile 10 min 8 min
Ingrédients: 100 g de pousses d'épinards 1 oeuf 1/2 cube de levure de boulanger 100 g de farine 120 ml de lait sel poivre 1 noix de beurre...


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