Mon compte Mon livre de recettes
Ptitchef
  • Mon PtitChef
    • Participer
      Proposer une recetteAjouter son blogNoter les recettesMon livre de recettesMes recettes déposées
      Menu du jour
      Recevoir le menu du jourInviter un ami à recevoir le menuDes idées de menus ?
      Contactez-nous
      Cliquez ici pour nous contacter!L'équipe PtitchefBlog Ptitchef
      Réseaux sociaux
      FacebookYoutubeInstagramPinterestTwitter
  • Recettes vidéo
  • Apéritif dînatoire
  • Quiches
  • Nouvel an chinois
  • Livre Ptitchef
ApéritifEntréePlatDessertGoûterBoissonAccompagnementAutre
Recherche avancée

  2. Recettes
  3. Recette aux épinards
  4. Recette aux épinards et jambon
  5. Frittatas aux épinards frais et jambon

Frittatas aux épinards frais et jambon

Apéritif
8 parts
15 min
15 min
moyen
157 Kcal
Frittatas aux épinards frais et jambon
  • votez maintenant
  • 6
Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Poser une question à l'auteur Imprimer cette page

ou

Ingrédients

Nombre de parts: 8
250 g de crème fraîche
80 g d'allumettes de jambon
2 poignées d'épinards frais
sel, poivre

Préparation

  • Faites cuire dans une poêle les épinards frais dans un peu de beurre.
  • Coupez les feuilles grossièrement avec un couteau.
  • Fouettez les œufs avec la crème.
  • Ajoutez le jambon et les épinards frais, salez, poivrez, et répartir la pâte dans des empruntes à mini muffins.
  • Cuire 10 ou 15 minutes à 150 / 180 °C. Laisser refroidir légèrement et démoulez.
  • Servez chaud ou froid, selon votre goût.
laurette82Laurette82
Signaler une erreur dans le texte de la recette

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 80g
Calories: 157Kcal
  • Glucides: 1.3g
  • Lipides: 13.7g
  • Gras sat.: 8.2g
  • Protéines: 6.8g
  • Fibres: 0.3g
  • Sucre: 1.1g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 6
Sans glutenSans gluten
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

IrancyBourgogne, Rouge
Alsace Pinot NoirAlsace, Rouge
FleurieBeaujolais, Rouge


Vidéo associée

YouTube
Roulés aux épinards, jambon, fromage frais



Notez cette recette:

Vous allez aimer

Recette Nems d'epinards frais, roquefort et jambon
Nems d'epinards frais, roquefort et jambon
2 parts
23 min
facile
Recette Frittatas courgettes, épinards et fromage de chèvre
Frittatas courgettes, épinards et fromage de chèvre
5 parts
1 heure
facile
4 / 5
Recette Roulé d'épinards fromage frais/jambon
Roulé d'épinards fromage frais/jambon
2 parts
25 min
facile
Recette Roulés aux épinards, jambon, fromage frais
Roulés aux épinards, jambon, fromage frais
8 parts
35 min
facile
4 / 5
Recette Galette de sarrasin aux épinards, jambon et fromage de chèvre
Galette de sarrasin aux épinards, jambon et fromage de chèvre
1 parts
25 min
facile
3.7 / 5
Recette Wraps jambon cheddar épinards
Wraps jambon cheddar épinards
2 parts
5 min
facile
4 / 5

Recettes
Jambon Epinard Apéritif au jambon Apéritif aux épinards Recette aux épinards et jambon Aperitif dinatoire Tzatziki Nems

A lire également

Le jambon sec et ses différentes facettesLe jambon sec et ses différentes facettes18 recettes au jambon18 recettes au jambonQue faire avec du jambon de porc?Que faire avec du jambon de porc?Le jambon de Bayonne arrive aux États-UnisLe jambon de Bayonne arrive aux États-Unis

Dossiers
Menu du jour
Voir les anciens menus   Imprimer
Recevoir le menu du jour:

Question du moment
Quelle est votre spécialité asiatique préférée?
Votez
Contactez nous
Politique de confidentialitéTermes et conditionsMentions légales
(c) Madeinwork