Ptitchef

Feuilleté poireaux / St jacques

Apéritif
4 parts
15 min
20 min
moyen
427 Kcal

Ingrédients

4

sauce béchamel diététique :

Préparation

  • Préparez la béchamel: faites chauffer le lait, lorsqu'il est bien chaud, y ajoutez la maïzena, sel, poivre, muscade. Mélangez jusqu'à épaississement. Réservez
  • Après avoir nettoyé et émincé les poireaux, les faire cuire dans une poêle, sans matière grasse, avec sel, poivre et un peu d'eau pendant une dizaine de minutes. Réservez
  • Dans une autre poêle, toujours sans matière grasse, faites cuire les champignons de paris, nettoyés et émincés. Salez, poivrez et ajoutez l'ail haché. Faites revenir quelques instants, puis ajouter la préparation aux poireaux déjà cuits. Ajouter la sauce béchamel aux légumes.
  • Dans une poêle, faites revenir les St jacques très rapidement de chaque côtés. Déglacez le tout avec un fond de verre de porto blanc. Réservez.
  • Étalez votre pâte feuilletée et la découpez en 4.
  • Sur chaque triangle obtenu, y déposer 2 noix de St jacques, recouvrez-les de la préparation aux légumes et y ajoutez à nouveau 1 St jacques. Rabattez les bords sur l'intérieur de la préparation.
  • Enfournez dans le four préchauffé à 200°C pendant 10 minutes.

Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (336g)
Calories: 427Kcal
  • Glucides: 31.4g
  • Lipides: 21.6g
  • Gras sat.: 13.9g
  • Protéines: 18.2g
  • Fibres: 3.8g
  • Sucre: 6.9g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 16
Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Mercurey Bourgogne, Rouge
Mâcon Village Bourgogne, Rouge
Graves blanc Bordeaux, Blanc

Questions:




Commentaires des membres:

23/12/2013

Mieux que de la béchamel un roux au vin blanc montée au bouillon de poisson et jus de citron

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler

Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Feuilleté de camembert
Feuilleté de camembert
4 parts
35 min
facile
4.5 / 5
Recette Feuilleté de camembert jambon et oignons
Feuilleté de camembert jambon et oignons
6 parts
35 min
facile
4.5 / 5
Recette Feuilleté tressé au chocolat
Feuilleté tressé au chocolat
6 parts
30 min
facile
4.4 / 5
Recette Feuilletés pizzas momies
Feuilletés pizzas momies
8 parts
30 min
facile
4.2 / 5
Recette Feuilletés d'halloween
Feuilletés d'halloween
5 parts
50 min
facile
4.4 / 5

Recettes

A lire également

Ptitchef a testé: La pâte à tartiner Nut'Alsace de Jacques Bockel Ptitchef a testé: La pâte à tartiner Nut'Alsace de Jacques Bockel Les 7 bienfaits des poireaux Les 7 bienfaits des poireaux Ptitchef a testé: Les Maennele's en chocolat de Jacques Bockel! Ptitchef a testé: Les Maennele's en chocolat de Jacques Bockel!

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre légume d'Avril préféré ?
Votez