Recette légère #5 - velouté de poireaux & oignons
Ingrédients
4
Coût estimé: 1.21Euros€ (0.3€/part)
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Préparation
Préparation15 min
Cuisson30 min
- Faire chauffer le bouillon dans une grande casserole.
- Laver les poireaux et les ciseler finement. Puis les mettre à cuire dans le bouillon.
- Peler et émincer finement également les oignons. Et les ajouter au bouillon.
- Laisser cuire à feu doux 30 minutes.
- En fin de cuisson, réserver la moitié du bouillon. Mixer le reste du contenu de la casserole.
- Et reverser du bouillon petit à petit jusqu'à obtention de la consistance voulue.
Saler, poivrer et servir.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 49Kcal
- Glucides: 4.5g
- Lipides: 1.3g
- Gras sat.: 0.2g
- Protéines: 3.6g
- Fibres: 2.3g
- Sucre: 3.8g
- ProPoints: 1
- SmartPoints: 2
Information nutritionnelle pour 1 portion (346g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
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Graves blanc (Bordeaux, Blanc)
Crozes Hermitage blanc (Vallée du Rhône, Blanc)
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