Ptitchef

Frittata aux poireaux, épinards et champignons

Un très bon frittata aux poireaux à tomber!

Entrée
6 parts
15 min
35 min
moyen
121 Kcal

Ingrédients

6
Coût estimé: 2.62 (0.44€/part)

Préparation

  • Graisser ou huiler un moule à gâteau rond et le tapisser de papier parchemin.
  • Faire fondre le beurre dans un poêlon et faire cuire le poireau avec l'ail en remuant, jusqu'à ce qu'il soit tendre.
  • Ajouter les champignons; prolonger la cuisson en remuant jusqu'à ce que les champignons soient tendres. Ajouter les épinards et cuire jusqu'à ce qu'ils ramollissent.
  • À l'aide d'un fouet, mélanger les oeufs, le lait et le fromage dans un grand saladier, saler et poivrer. Incorporer les légumes.
  • Verser le mélange dans le moule à gâteau. Enfourner et laisser cuire pendant 30 minutes.
  • Lorsque la frittata est cuite, la renverser sur une planche à découper et la renverser à nouveau sur une assiette de service. Servir immédiatement.

Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (121g)
Calories: 121Kcal
  • Glucides: 3g
  • Lipides: 8.2g
  • Gras sat.: 3.6g
  • Protéines: 8.1g
  • Fibres: 1.5g
  • Sucre: 2g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Chateauneuf-du-pape rouge Vallée du Rhône, Rouge
Mâcon Village Bourgogne, Rouge
Graves blanc Bordeaux, Blanc

Questions:




Commentaires des membres:

Hélène, 12/02/2022

J'aurais aimé que vous précisiez la quantité de sel. J'ai mis 1/2 c. à. c. et c'était trop salé. Je suggère 1/4 c. à. c. J'ai aussi mis 1/8 c. à. c. de poivre et c'était juste bien.

J'ai cuisiné cette recette (0) (1) Signaler

Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


Recettes

A lire également

Grâce à ces recettes, toute la famille va adorer les épinards! Grâce à ces recettes, toute la famille va adorer les épinards! Cette erreur que l'on commet tous avec les champignons! Cette erreur que l'on commet tous avec les champignons! Les 7 bienfaits des poireaux Les 7 bienfaits des poireaux

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre légume d'Avril préféré ?
Votez