Champignons farcis aux épinards et feta


Eh oui, faut pas exagérer,Essayez! C'est délicieux!

  • Champignons farcis aux épinards et feta
  • Champignons farcis aux épinards et feta, Photo 2
Type de recette: Autre
Nombre de parts: 2 parts
Temps de préparation: 20 minutes
Temps de cuisson: 35 minutes
Prêt en: 55 minutes
Difficulté: Facile
Calories: 465 Kcal (1 part)
ProPoints: 12 (1 part)

Ingrédients

- 7 champignons
- 2-3 grosses poignées d'épinards frais
- 2 oeufs
- 150 g de feta
- sel
- poivre
- huile d'olive

Préparation

Etape 1

Faire cuire les épinards dans une casserole avec un filet d'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils rendent leur eau.

Etape 2

Battre les œufs à la fourchette.
Ajouter la feta émiettée et les épinards cuits.
Poivrer, ne pas saler, la feta l'est assez.

Etape 3

Laver rapidement les champignons, ne pas les peler, les équeuter, les badigeonner d'huile d'olive et saler légèrement.

Etape 4

Disposer les champignons dans un plat allant au four et les recouvrir généreusement avec la farce.

Etape 5

Verser un peu d'eau au fond du plat (1cm).

Etape 6

Enfourner à 200°C pendant 30 minutes environ.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

465Kcal23%

Calories

3.8g1%

Glucides

34.9g54%

Lipides

12.7g64%

Gras sat.

29.7g59%

Protéines

7.7g31%

Fibres

2.7g3%

Sucre

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 522g




Notez cette recette:


Questions:


Vidéo associée




Recette similaires


Recettes

Articles connexes

Harira : la soupe aux mille et unes saveurs marocainesHarira : la soupe aux mille et unes saveurs marocaines15 recettes aux olives, à essayer et à adopter !15 recettes aux olives, à essayer et à adopter !Le Salon de thé la Belle et la Bête va faire plaisir aux âmes d'enfants !Le Salon de thé la Belle et la Bête va faire plaisir aux âmes d'enfants !

Question du moment
Quel dessert allez-vous préparer avec les enfants pour la fête des mères ?
Votez
(c) Madeinwork | Mentions légales