Posté le 19/09/2008 00:02:00 Par mincealors (Voir son site)
ingrédients 2 personnes
220 gr de viande hachée(ou un reste de gigot haché )
1 oignon, 1 gousse d'ail, 2 c a café de cumin en poudre, noix de muscade
persil haché, 2 c a café de chapelure, sel poivre, 1 oeuf
2 c a café d'huile pour la cuisson
pour la sauce
1 yaourt bulgare nature, 1 c a soupe de persil et une c a soupe de menthe fraiche, sel , poivre
préparation
hacher l'oignon, mélanger la viande hachée et tout les ingrédients,
former des boulettes pas trop grosses
faire cuire dans une poêle tefal avec l'huile en remuant bien
servir avec une salade,
autre suggestion
avec une sauce tomate sans MG a la place du yaourt, avec du riz 100 gr cuit ( a la place d'une portion de pain)
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gratin de courgettes (pour faire régime...)
Ajouté le 19/01/2007 08:01:00
Avant de remplir mes obligations bloguesques en vous offrant mon « sommet des dix »à moi (parce que je boycotte les termes anglais comme « top ten »â€¦ d’où le verbe « boycotter » utilisé deux fois ici et une fois dans mon billet[...]http://guesswhat.canalblog.com/archives/2007/...
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Dur dur de se remettre au "régime"Ajouté le 18/04/2007 07:04:00
Assiette Luminarc - Friendly mauve Les beaux jours arrivent trop vite, et la phrase qui tue est sortie hier "vient pas pleurer quand tu vas te mettre en maillot". Alors un peu plus de gym pour me remuscler (en douceur ! Pila[...]http://audreycuisine.canalblog.com/archives/2...
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Gâteau "régime" à la noisetteAjouté le 17/07/2007 06:57:00
Ils ont une tête de muffin, mais ce ne sont pas des muffins ! Y-a pas de beurre ! En fait, comme il me restait encore de la poudre de noisettes, j'avais en tête de refaire les gateaux tout moelleux de la dernière fois ... Mais Léane[...]http://aude91.canalblog.com/archives/2007/07/...
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céleri "rémoulade" à ma façon régime
Ajouté le 02/05/2007 20:49:00
on connait tous le fameux céleri rémoulade qu'on nous sert en brasserie. dans le genre écoeurant et pas régime je connais guère mieux.. moi je le prépare comme ça et tout le monde adore içi. je prends une demi rave de céleri que j'épluche et[...]http://loutrissime.canalblog.com/archives/200...
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soupe tomatesAjouté le 17/11/2008 19:19:00
Une recette de soupe à la tomate , facile à préparer, qui fera partie de vos recettes minceur préférées et qui viendra compléter la longue liste des soupes amincissantes à conserver dans votre livre de recette de cuisine. Je vous l'offre[...]http://www.recette-en-video.com/2008/11/soupe...
