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Recette de carottes
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Poulet aux raisins et purée de carottes au curcuma
Poulet aux raisins et Purée de carottes au curcuma
Voici une recette de poulet aux raisins avec sa petite purée de carottes au curcuma : repas complet et délicieux!
Ingrédients
2
Coût estimé: 4.12Euros€ (2.06€/part)
Préparation
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Commencez par les carottes : pelez les et mettez les à cuire dans un grand volume d'eau salée.
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Découpez vos filets de poulets en petits cubes.
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Mettez le poulet à cuire dans un tout petit peu d'huile d'olive et saupoudrez de curry.
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Quand le poulet est déjà un peu cuit, rajoutez les gros raisins secs noirs et blonds.
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Terminez par une briquette de lait de coco et laissez mijoter doucement pendant une dizaine de minutes.
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Terminez les carottes en mettant les tronçons dans un robot, rajoutez une belle cuillère de miel et deux belles pincées de curcuma ; et hop un bon morceau de beurre.
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A Assiettes et Gourmandises
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (250g)
Calories: 589Kcal
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Glucides: 15.5g
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Lipides: 50g
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Gras sat.: 32.4g
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Protéines: 17.2g
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Fibres: 2.9g
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Sucre: 12.6g
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ProPoints: 16
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SmartPoints:
27
Sans gluten
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Photos
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Commentaires des membres:
Coll bon recette a faire avec les enfants
RECETTE GAGNANTE
Réalisation prévue demain !