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Recette de purée
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Purée de carottes
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Saumon poëlé à la purée de carotte et curcuma
Saumon poëlé à la purée de carotte et curcuma
Ingrédients
2
Coût estimé: 1.12Euros€ (0.56€/part)
Préparation
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Cuire les carottes pelées et coupées en lamelles dans une casserole d'eau bouillante.
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Quand elles sont tendres, les mixer avec le curcuma, la crème liquide et le beurre.
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Délicieux avec un filet de saumon poêlé dans une peu d'huile de sésame.
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Le curcuma apporte un petit goût agréable, sans oublier ses vertues.
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (80g)
Calories: 191Kcal
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Glucides: 3.5g
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Lipides: 18.5g
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Gras sat.: 13g
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Protéines: 1.6g
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Fibres: 1.5g
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Sucre: 3g
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ProPoints: 5
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SmartPoints:
10
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