Ptitchef

Poêléé de Courgettes Persillées & Foie de Poulet

Un plat sans prétention qui, un soir , vous réchauffe les papilles le temps d'un dîner!

Plat
2 parts
15 min
40 min
facile
420 Kcal

Ingrédients

2

Préparation

  • Préchauffer le four à 180°C.
  • Laver les foies de poulet et les disposer dans un plat allant au four avec un petit fond d'eau.
    Saler, poivrer et arroser d'un filet d'huile.
    Faire cuire au four pendant 20 -25 minutes.
  • Pendant ce temps laver et éplucher les courgettes.
    Les couper en deux dans le sens de la longueur et les émincer ensuite en tranches de 5 mm d'épaisseur.
  • Chauffer l'huile d'olive avec la gousse d'ail entière dans une poêle antiadhésive. Ajouter les courgettes et les faire revenir quelques minutes.
  • Remuer, laisser dorer encore une dizaine de minutes.
    Saler, poivrer et ajouter le persil ciselé.
  • Retirer du feu et servir chaud accompagné des foies de poulet cuits au four et saupoudré de parmesan.

Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (582g)
Calories: 419Kcal
  • Glucides: 7.9g
  • Lipides: 21g
  • Gras sat.: 3.2g
  • Protéines: 45.6g
  • Fibres: 7.5g
  • Sucre: 5.8g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 10
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Saumur Champigny Centre - Val de Loire, Rouge
Chénas Beaujolais, Rouge
Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


Recettes

A lire également

Et vous, comment aimez-vous cuire les courgettes ? Et vous, comment aimez-vous cuire les courgettes ? Le foie gras, 15 recettes pour une table de fête! Le foie gras, 15 recettes pour une table de fête! Les 5 meilleures manières de cuisiner le foie gras Les 5 meilleures manières de cuisiner le foie gras

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre légume d'Avril préféré ?
Votez