Ptitchef

Salade de champignons et épinards

je vous propose de déguster une petite salade toute simple et bien rafraîchissante... Un succès à ma table...

Entrée
4 parts
20 min
5 min
facile
101 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 4.06 (1.02€/part)

Préparation

  • Lavez les champignons et séchez-les sur du papier absorbant. Lavez les épinards, séchez-les et taillez-les en lanières.
  • Pelez l'échalote et les gousses d'ail. Hachez le tout et réservez.
  • Préparez la sauce en mélangeant le jus de citron, le sel, le poivre et la moutarde.
  • Ajoutez doucement l'huile d'olive jusqu'à ce que la sauce soit légèrement crémeuse. Terminez en ajoutant le hachis d'ail et échalote.
  • Taillez finement les champignons et mélangez-les avec la sauce. Ajoutez les lanières d'épinards et mélangez à nouveau.
    Servez aussitôt et bon appétit !!!
  • Nous avons dégusté cette salade avec une viande blanche grillée...

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Conservation au réfrigérateur
K Kayababouch

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (219g)
Calories: 101Kcal
  • Glucides: 7.5g
  • Lipides: 4.5g
  • Gras sat.: 0.6g
  • Protéines: 4.9g
  • Fibres: 4.9g
  • Sucre: 1g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Chateauneuf-du-pape rouge Vallée du Rhône, Rouge
Alsace Riesling Alsace, Blanc

Questions:




Commentaires des membres (14):

07/10/2013

Excellente avec de la salade roquette

J'ai cuisiné cette recette (1) (0) Signaler
chris56, 02/10/2013

Ultra simple,goûteux,léger et original. Ça fait un bel accompagnement pour poissons ou viandes grillées,hachis parmentier,lasagnes etc.....Très bien !!!!

J'ai cuisiné cette recette (1) (0) Signaler
teutoise, 13/10/2017

A faire sans tarder merci bcp

(0) (1) Signaler
09/11/2013

C'est facile à réaliser et c'est bon

(0) (1) Signaler
07/10/2013

Votre commentaire:ça ma l'air bon

(0) (4) Signaler
mofi, 06/10/2013

Salade fraiche et goûteuse

(0) (1) Signaler
Kyky50
Kyky50, 02/10/2013

Bon , merci

(0) (1) Signaler
fifiyou69@yahoo.fr, 02/10/2013

C'est très léger et digestible

(0) (3) Signaler
02/10/2013

Je ne l'ai pas encore cuisiner, mais cela donne envie.

(0) (4) Signaler
timirlou, 02/10/2013

Tout frais, tout bon! A faire, délicieux comme salade remplie de vitamines! A manger SANS modération!

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