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Salade de lentilles au thon et au cumin (4 points)
Salade de lentilles au thon et au cumin (4 points)
C'est une salade lentilles tout simple mais qui trouve son originalité grâce à l'ajout du cumin. A tester absolument.
Ingrédients
4
Coût estimé: 4.64Euros€ (1.16€/part)
Préparation
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Émincer les oignons nouveaux et hacher les échalotes. Mélanger les avec les lentilles dans un saladier.
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Ajouter le thon émietté, l'huile, le vinaigre, le persil et le cumin puis mélanger le tout.
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Servir bien frais.
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (230g)
Calories: 269Kcal
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Glucides: 25.4g
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Lipides: 6.9g
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Gras sat.: 1.2g
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Protéines: 22.9g
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Fibres: 6.6g
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Sucre: 4.1g
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ProPoints: 7
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SmartPoints:
7
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