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Posté le 04/03/2008 14:11:00 Par Le plat du jour (Voir son site)





Voilà une tarte délicieuse, que dis-je, excellente, qui vous ravira le palais! C'est en me baladant chez Miss BonBon que j'ai découvert cette fabuleuse tarte, avec sa pâte HQNG (Haute Qualité Nutritionnelle et Gustative): une révélation! Je suis allée voir de plus prés d'où lui venait la recette et j'ai découvert le blog Délice: Urbain que je vous conseille d'aller visiter.



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Pâte HQNG:



150 g de farine de blé semi-complète



400 g de flocons d'avoine



environ 1 cs de graines (pavot, sésame, lin pour moi)



1 cc de sel



3 cs d'huile d'olive



5 cs d'eau



Mélanger tous les ingrédients secs ensemble. Ajouter l'huile d'olive et un peu d'eau pour former la pâte. Laisser reposer 1/2 heure à température ambiante.
Foncer la pâte dans un moule et faire cuire sans garniture pendant 10 minutes à four moyen.



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La garniture:



500 g de poireaux



1 bûche de chèvre les 3/4 d' un Petit Billy



1 oignon



4 oeufs



200 ml de lait



2 échalotes



1 cs d'huile d'olive



noix de muscade



origan



1 cs de graines de tournesol



Dans une poêle, faire suer sans huile les poireaux lavés puis coupés en fines lamelles. Ajouter les échalotes pelées et émincées, ainsi que l'oignon. Cuire à feu doux et à couvert, pendant au moins 20 minutes en surveillant.



Verser cette préparation dans un saladier. Ajouter la noix de muscade, l'origan, l'huile d'olive, le lait, les oeufs. Ecraser le chèvre dans un bol et le mélanger à la préparation.



Ajouter cette garniture sur la pâte et enfourner pour environ 25 minutes. A mi-cuisson, parsemer la tarte de graines de tournesol.



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