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Panais avec Poisson

2 recettes

P'tit poisson panais

Autre facile 45 min 592 kcal

Ingrédients: 2 panais 1 filet de flétan (200/300 g environ) 10 cl de crème fraîche liquide allégée 1 noix de beurre 1/2 oignon 1/2 bouillon cube aux légumes...

Saga des légumes oubliés: le panais + recette pour lavande

Plat facile 12 heures 1 heure

Ingrédients: 1 maquereau par personne (ou autre poisson) -1 petit oignon 1 grosse pomme de terre 2 carottes panais 1 citron olives violettes argan ou huile...

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