Oeuf cocotte épinard & boursin

Name: Oeuf cocotte épinard & boursin
Prep time: 10 min
Cook time: 12 min
Total time: 22 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 2 oeufs; 4 cuillères à soupe d'épinards hachés; 2 cuillères à soupe d'allumettes de jambon; 1 cuillère à soupe de boursin cuisine ail et fines herbes; 1 cuillère à soupe de crème fraîche; emmental râpé; sel; poivre

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Plat

facile

22 min

255 Kcal

Ingrédients

2 oeufs
4 cuillères à soupe d'épinards hachés
2 cuillères à soupe d'allumettes de jambon
1 cuillère à soupe de boursin cuisine ail et fines herbes
1 cuillère à soupe de crème fraîche
emmental râpé
sel
poivre

Coût estimé: 1.54€ (0.77€/part)

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Préparation

Préparation10 min

Cuisson12 min

Préchauffer le four à 180°C.
Disposer 1 cuillère à soupe d'allumettes de jambon dans chaque cocotte.
Ajouter 2 cuillères à soupe d'épinards hachés (décongelées) et casser un œuf sur le dessus.
Saler et poivrer.
Mettre 1 cuillère à café de ce mélange dans chaque cocotte.
Parsemer d'emmental râpé.
Enfourner pour 12 minutes à 180°C.

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 255Kcal

Glucides: 2.2g
Lipides: 18.5g
Gras sat.: 10.3g
Protéines: 19.2g
Fibres: 1.3g
Sucre: 1.2g
ProPoints: 7
SmartPoints: 9

Information nutritionnelle pour 1 portion (139g)

Sans gluten

Sans sucre ajouté

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