Ptitchef

Oeuf cocotte épinard & boursin

Plat
2 parts
10 min
12 min
facile
255 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 2

4 cuillères à soupe d'épinards hachés

2 cuillères à soupe d'allumettes de jambon

1 cuillère à soupe de boursin cuisine ail et fines herbes

1 cuillère à soupe de crème fraîche

emmental râpé

sel

poivre

Préparation

  • Préchauffer le four à 180°C.
  • Disposer 1 cuillère à soupe d'allumettes de jambon dans chaque cocotte.
  • Ajouter 2 cuillères à soupe d'épinards hachés (décongelées) et casser un œuf sur le dessus.
  • Saler et poivrer.
  • Mettre 1 cuillère à café de ce mélange dans chaque cocotte.
  • Parsemer d'emmental râpé.
  • Enfourner pour 12 minutes à 180°C.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 139g
Calories: 255Kcal
  • Glucides: 2.2g
  • Lipides: 18.5g
  • Gras sat.: 10.3g
  • Protéines: 19.2g
  • Fibres: 1.3g
  • Sucre: 1.2g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9
Sans glutenSans gluten
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Bourgogne rougeBourgogne, Rouge
Beaujolais rougeBeaujolais, Rouge
Champagne BlancChampagne, Blanc





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