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Ingrédients
2
2
oeufs
4 cuillères à soupe d'
épinards
hachés
2 cuillères à soupe d'allumettes de
jambon
1 cuillère à soupe de boursin cuisine
ail
et fines herbes
1 cuillère à soupe de crème fraîche
emmental
râpé
sel
poivre
Coût estimé:
2.13
Euros
€
(1.07€/part)
Matériel
Four
Préparation
Préchauffer le four à 180°C.
Disposer 1 cuillère à soupe d'allumettes de jambon dans chaque cocotte.
Ajouter 2 cuillères à soupe d'épinards hachés (décongelées) et casser un œuf sur le dessus.
Saler et poivrer.
Mettre 1 cuillère à café de ce mélange dans chaque cocotte.
Parsemer d'emmental râpé.
Enfourner pour 12 minutes à 180°C.
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Informations nutritionnelles:
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Nutrition:
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Calories:
297Kcal
Glucides:
6.1g
Lipides:
19.4g
Gras sat.:
9.8g
Protéines:
24.2g
Fibres:
0.5g
Sucre:
0.8g
ProPoints:
8
SmartPoints:
9
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