Ptitchef

Oeuf cocotte épinard & boursin

Plat
2 parts
10 min
12 min
facile
298 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 2.13 (1.07€/part)

Matériel

Préparation

  • Préchauffer le four à 180°C.
  • Disposer 1 cuillère à soupe d'allumettes de jambon dans chaque cocotte.
  • Ajouter 2 cuillères à soupe d'épinards hachés (décongelées) et casser un œuf sur le dessus.
  • Saler et poivrer.
  • Mettre 1 cuillère à café de ce mélange dans chaque cocotte.
  • Parsemer d'emmental râpé.
  • Enfourner pour 12 minutes à 180°C.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (137g)
Calories: 297Kcal
  • Glucides: 6.1g
  • Lipides: 19.4g
  • Gras sat.: 9.8g
  • Protéines: 24.2g
  • Fibres: 0.5g
  • Sucre: 0.8g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9

Accord vin : Que boire avec ?

Bourgogne rouge Bourgogne, Rouge
Beaujolais rouge Beaujolais, Rouge
Champagne Blanc Champagne, Blanc

Questions:






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