Pas encore inscrit ?
Mot de passe oublié ?  

Hachis parmentier aux légumes du soleil

(4.31/5 - 13 votes)

3 commentaires

Hachis parmentier aux légumes du soleilType de recette: Autre
Nombre de parts: 8 parts
Temps de préparation: 15 minutes
Temps de cuisson: 10 minutes
Prêt en: 25 minutes
Difficulté: Facile
Calories: 145 Kcal

Ingrédients:

* 400 g de pommes de terre
* 200 g de viande hachée
* 2 tomates
* 1/3 d'aubergine
* 1/3 de courgette
* 1/2 carotte
* 1 échalote
* 1 feuille de laurier
* 20 g d'emmental râpé
* du lait
* 1 noisette de beurre
* Huile d'olive
* 1 pincée de Ras el hanout
* Sel & poivre
Préparation:


Informations nutrionelles (pour 1 part):
  • Calories:
  • 145Kcal
  • 7%
  • Glucides:
  • 13.2g
  • 4%
  • Lipides:
  • 5.9g
  • 9%
  • Fat saturat:
  • 1.9g
  • 10%
  • Protéines:
  • 8.3g
  • 17%
  • Fibres:
  • 2.5g
  • 10%
  • Sucre:
  • 4.6g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 121g


Imprimer cette page






Notez cette recette:

Commentaires des membres:

5 / 5

Superbe

4 / 5

J'adorte

mido2788
5 / 5

Perfect!

|

Recette similaires


Articles connexes

Cuisine corse, de la montagne et du soleilCuisine corse, de la montagne et du soleilJe veux du Cheesecake !Je veux du Cheesecake !Les soupes : elles revigorent petits et grands !Les soupes : elles revigorent petits et grands !


Convertisseur d'unités


Vous rencontrez un problème ou voulez faire une remarque sur Ptitchef ?
Contactez nous !



Miam ! ou Pouah !

Question du moment

Afin d'affronter une journée bien chargée, qu'est-ce qui est, pour vous, primordial ?
Votez