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Traditionnel hachis parmentier
Traditionnel hachis Parmentier
Ingrédients
4
Coût estimé: 7.69Euros€ (1.92€/part)
Préparation
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Préchauffer le four (th6).
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Faire revenir dans l'huile de tournesol, les oignons émincés et l'ail haché. Ajouter la viande et faire revenir à feu vif sans cesser de remuer. Ajouter la sauce tomate et le persil, saler et poivrer.
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Poursuivre la cuisson durant 10 minutes à feu doux. Préparer la purée avec les pommes de terre cuites et écrasées, 25 g de beurre, le lait, 1 pincée de noix de muscade, sel et poivre.
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Dans un plat beurré, mettre la viande à la sauce tomate et recouvrir de purée puis parsemer de fromage râpé et de quelques noix de beurre.
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Faire gratiner 10 minutes.
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Servir ce hachis Parmentier accompagné de salade de mâche et d'endives.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 537Kcal
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Glucides: 8.7g
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Lipides: 36.6g
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Gras sat.: 16.8g
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Protéines: 43g
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Fibres: 1.1g
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Sucre: 3.9g
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ProPoints: 14
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SmartPoints:
17
Information nutritionnelle pour 1 portion (279g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Photos
Questions:
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