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Parmentier de poisson

Plat
6 parts
20 min
40 min
moyen
342 Kcal

Ingrédients

6

Matériel

Préparation

  • Faire cuire les pommes de terre départ eau froide dans une grande casserole d'eau.
  • Saler à l'ébullition. Pendant ce temps, faire bouillir le lait et y pocher le poisson pendant 3 minutes. Les réserver et conserver le lait de cuisson.
  • Dans une poêle, faire revenir doucement les échalotes dans 20 g de beurre. Augmenter le feu et verser le vin blanc.
  • Réduire de moitié puis ajouter le crème. Ajouter ensuite le poisson, l'émietter et réserver.
  • Préchauffer le four à 180 °C.
  • Une fois les pommes de terre cuites, les éplucher et les passer au presse-purée. Mettre la purée dans une grande casserole sur feu doux, verser peu à peu 20 cl du lait de cuisson puis 50 g beurre coupé en morceaux. Saler et poivrer.
  • Disposer le poisson dans un plat beurré, recouvrir de la purée. Parsemer de fromage râpé et de noisettes de beurre. Enfourner 20 minutes. Servir avec de la salade verte.

Vous allez aimer

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (293g)
Calories: 342Kcal
  • Glucides: 26.9g
  • Lipides: 16.7g
  • Gras sat.: 11.2g
  • Protéines: 17.2g
  • Fibres: 1.7g
  • Sucre: 5.5g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 12
Sans gluten Sans gluten
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Graves blanc Bordeaux, Blanc
Touraine sauvignon Centre - Val de loire, Blanc
Alsace Pinot Gris Alsace, Blanc

Questions:




Commentaires des membres:

fabienne_c2013
fabienne_c2013, 19/04/2013

Tip top, un vrai régale ! J'ai juste rajouté de l'ail dans la purée.

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