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Marinade à la sauce soja

76 recettes
Recette Nouilles chinoises aux légumes et tofu mariné

Nouilles chinoises aux légumes et tofu mariné

 
Plat facile 30 min 209 kcal
Ingrédients: du tofu coupé en petits dés de la sauce soja du citron du gingembre du curcuma....
Recette Wok de nouilles sautées, asperges et boeuf mariné au basilic

Wok de nouilles sautées, asperges et boeuf mariné au basilic

 
Plat facile 30 min 177 kcal
Ingrédients: 500 g de viande à fondue coupée en dés 2 paquets de nouilles chinoises 300 g d'asperges vertes sauce soja sucrée pâte de basilic huile d'olive huile ...
Recette Jolis nems au porc mariné, un délice!!

Jolis nems au porc mariné, un délice!!

Autre facile 15 min 2 min
Ingrédients: 400 g de côtes de porc désossées 1 cuillère à soupe de sauce d'huîtres 2 cuillères à soupe de sauce hoisin 1 cuillère à soupe de saké 1 cuillère à so...
Recette Poulet mariné à l'ananas

Poulet mariné à l'ananas

Plat facile 10 min 12 min
Ingrédients: 300 g de filet de poulet 150 à 200 g d'ananas 10 cl de crème fraîche légère 2 cuillères à soupe de sauce soja ½ cuillère à soupe d'huile d'olive 1 cu...
Recette Radis frappés en marinade exotique

Radis frappés en marinade exotique

 
Autre facile 10 min 197 kcal
Ingrédients: 1 botte de radis roses 4 cuillères à soupe de sauce soja 3 cuillères à soupe de vinaigre 2 cuillères à soupe de sucre 2 cuillères à café d'huile 2 cu...
Recette Les marinades de l'été par epices du monde

Les marinades de l'été par epices du monde

Autre facile 30 min
Ingrédients: Pour la viande rouge : 10 cl de vin rouge 2 cuillères à soupe de vinaigre de vin rouge 1 oignon jaune détaillé en anneaux 1 cuillère à soupe de mélang...
Recette Brochettes de légumes au tofu mariné

Brochettes de légumes au tofu mariné

 
Plat facile 14 min 247 kcal
Ingrédients: Pour la marinade de tofu : 125 g de tofu en bloc 3 cuillères à soupe de sauce Soja 2 cuillères à soupe de graines de sésame Poivre du moulin Piment d'...
Recette Dés de dinde mariné en croûte de sésame

Dés de dinde mariné en croûte de sésame

Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: Pour la marinade: 1 cuillère à soupe huile de sésame 2 cuillère à soupe sauce soja 1 cuillère à café miel 1 cuillère à soupe eau Pour le reste: 2 ste...
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Recette Mozzarella marinée au sésame et concombre

Mozzarella marinée au sésame et concombre

 
Entrée facile 5 min
Ingrédients: 1 concombre 2 - 3 oignons nouveaux 1 boule de mozzarella du gomasio (sel de sésame) poivre 2 cuillères à soupe de jus de citron 3 cuillères à soupe d...
Recette Brochettes de saumon mariné

Brochettes de saumon mariné

 
Sans gluten
Autre facile 1h51m 554 kcal
Ingrédients: 500 g de saumon frais coupé en gros dés 5 cuillères à soupe de teriyaki (sauce soja pour marinade) 1 cuillère à soupe d'huile 1 cuillère à soupe de v...
Recette Dés de saumon mi-cuit mariné au soja et poire caramélisées

Dés de saumon mi-cuit mariné au soja et poire caramélisées

 
Plat facile 35 min 555 kcal
Ingrédients: 600 g de dos de saumon 2 poires 50 g de beurre 3 cl de sauce soja (Kikoman) 2 g de racine de gingembre 3 cuillères à soupe de sucre en poudre 1 jus d...
Recette Manchons de poulet caramélisés au miel

Manchons de poulet caramélisés au miel

(3 votes), (13)
Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: 20 ailerons de poulet 4 Cuillères à soupe de miel 4 Cuillères à soupe de sauce soja 8 Cuillères à soupe d'huile d'olive 3 Cuillères à soupe de basili...
Recette Wok de légumes croquants léger

Wok de légumes croquants léger

(2 votes), (1) , (9)
Entrée facile 15 min 10 min
Ingrédients: 5 carottes nouvelles 500 g de haricots verts 125 g de champignons noirs 1 courgette 2 oignons taillés en lamelles 1 cuillère à soupe d'huile végét...
Recette Ribs et poulet marinés au jus de pomme

Ribs et poulet marinés au jus de pomme

(1 vote), (11)
Plat facile 10 min 75 min
Ingrédients: 8 ribs 8 morceaux de poulet (cuisses et avant cuisses) 250 ml de jus de pomme 60 ml de sirop d’érable 30 ml d’huile végétale 30 ml de sauce soja 2 a...
Recette Travers de porc marinés à l'oriental

Travers de porc marinés à l'oriental

(1 vote), (4)
Plat facile 15 min 45 min
Ingrédients: 500 à 700 g de travers de porcs eau thé sauce soja miel poivre ail cannelle 4 épices...
Recette Côtes de porc au miel

Côtes de porc au miel

(1 vote), (5)
Plat facile 27 min 363 kcal
Ingrédients: 4 côtes de porc 1 citron du miel de la sauce soja de l'huile d'olive de la moutarde...
Recette Bento #03 (recettes : poulet, tofu)

Bento #03 (recettes : poulet, tofu)

Plat facile 15 min 15 min
Ingrédients: blanc de poulet 1/4 de poivron rouge et 1/4 de poivron vert nouilles chinoises un tout petit peu de chou blanc amandes marinade : sauce soja échalo...
Recette Cuisses de poulet marinées aux huiles éssentielles

Cuisses de poulet marinées aux huiles éssentielles

Plat facile 10 min 45 min
Ingrédients: 4 cuisses de poulet 1 échalote 1 morceau de gingembre 2 gousses d’ail 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 1 cuillère à soupe de nuoc mam 2 cuillères à...
Recette Gambas sautées au miel

Gambas sautées au miel

 
Plat facile 25 min 221 kcal
Ingrédients: 200 g de gambas crues 3 cuillères à soupe de miel 1 cuillère à soupe de gingembre moulu 2 cuillères à café de sauce Nuoc Nam 2 cuillères à café de sa...
Recette Dinde laquée aux graines de sésame

Dinde laquée aux graines de sésame

 
Plat facile 13 min 189 kcal
Ingrédients: 2 escalopes de dinde 2 cuillères à café sésame 2 cuillères à soupe sauce soja 2 cuillères à café sucre...
Recette Poulet teriyaki et tagliatelles de courgette

Poulet teriyaki et tagliatelles de courgette

Plat facile 20 min 10 min
Ingrédients: 6 escalopes de poulet 6 cuillères à café de sauce teriyaki 2 cuillères à café de sauce soja 4 cuillères à café d'ail semoule 4 cuillères à café de gr...
Recette Côtes de porc marinées à l'orange et à la sauge fraîche

Côtes de porc marinées à l'orange et à la sauge fraîche

 
Plat facile 28 min 180 kcal
Ingrédients: Côtes de porc Pour la marinade : 2 cuillères à soupe de gingembre frais râpé 2 cuillères à soupe de sauce soja 3 cuillères à soupe de marmelade d'or...
Recette Brochettes chaudes aux crevettes et kiwi

Brochettes chaudes aux crevettes et kiwi

Apéritif facile 10 min 10 min
Ingrédients: Marinade: crevette sauce soja saké miel gingembre 1/2 tomate cerise 1/4 de kiwi 1/2 tomate cerise...
Recette Brochettes de poulet mariné aux nectarines jaunes - tapas

Brochettes de poulet mariné aux nectarines jaunes - tapas

(7 votes), (184)
Apéritif moyen 3 heures 20 min
Ingrédients: INGREDIENTS pour une 20 aines de mini brochettes : •4 nectarines jaunes •4 blancs de poulet •CS de vinaigre balsamique (j'ai mis de la sauce soj...


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