Ptitchef

Filets de hareng marinés

Plat
4 parts
15 min
10 min
moyen
74 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 7.93 (1.98€/part)

Préparation

  • Rincez les filets de hareng et séchez-les.
  • Épluchez les carottes, l’ail et les oignons. Coupez les carottes en fines rondelles et émincez l’ail et les oignons.
  • Dans une terrine, déposez un paillasson de carotte, d’ail et d’oignon et une branche de thym.
  • Allongez ensuite les filets de hareng ainsi qu’une branche de thym. Déposez une nouvelle couche de carottes, d’ail et d’oignon ainsi que la dernière branche de thym.
  • Versez l’huile d’olive et n’arrêtez que quand elle recouvre complètement le hareng et les légumes.
  • Couvrez et laissez mariner au réfrigérateur 3-4 jours.
  • Pour les déguster, vous n’aurez qu’à couper les harengs marinés en petites lanières et les déguster avec quelques pommes de terre tièdes et la vinaigrette de votre choix.

Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (62g)
Calories: 73Kcal
  • Glucides: 4.1g
  • Lipides: 3.5g
  • Gras sat.: 1g
  • Protéines: 5.8g
  • Fibres: 1.3g
  • Sucre: 2.2g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
Sans sucre ajouté

Accord vin : Que boire avec ?

Entre-deux-mers Bordeaux, Blanc
Bordeaux clairet Bordeaux, Rosé
Muscadet Sèvre-et-Maine Centre - Val de Loire, Blanc

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


Recettes

A lire également

Un coup de fatigue? Ces aliments vont vous aider à faire le plein d'énergie! Un coup de fatigue? Ces aliments vont vous aider à faire le plein d'énergie!

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre légume d'Avril préféré ?
Votez