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Gratin de blettes au sarrasin

Plat
2 parts
20 min
40 min
facile
Un bon gratin bien relevé et très savoureux! De plus, avec une béchamel à base de farine de seigle, il a quasiment un petit air rustique!

Ingrédients

Nombre de parts: 2
5 feuilles de blettes environ

50 g pesé cru de sarrasin (en magasin bio)

2 gros champignons blancs

1 cuillère à soupe de cacahuètes non salées

un reste de pois chiches cuits (environ 2 cuillères à soupe)

1 cuillère à soupe de graines de tournesol

sel, vin blanc sec, persil, huile


Pour la béchamel :

2 cuillères à soupe de farine de seigle

20 cl de lait de soja + 5 cl de vin blanc sec

10 g de beurre (ou un peu plus si vous aimez)

Préparation

  • Nettoyer sous l'eau les blettes. On dit souvent qu'il faut ôter les fils, mais les miennes n'en avaient pas.
  • Séparer les côtes des feuilles et les faire cuire à l'eau, additionnée d'un peu de vin blanc, 15 minutes environ, en surveillant la cuisson.
  • Pendant ce temps, faire cuire le sarrasin, 15 minutes environ dans de l'eau salée. Faire griller à la poêle les graines de tournesol, dans un peu d'huile, avec les champignons nettoyés et découpés en fines tranches, et le persil ciselé.
  • Égoutter le sarrasin cuit, égoutter également les feuilles de blettes. Les disposer dans un petit plat à gratin, avec les pois chiches cuits, les graines de tournesol, les cacahuètes, les champignons persillés.
  • Préparer la béchamel : mélanger à froid, au fouet, la farine de seigle avec le liquide et le sel. Porter à ébullition dans une casserole, en remuant régulièrement. Quand la consistance est devenue épaisse, éteindre le feu, ajouter le beurre, l'estragon, remuer pour mélanger.
  • Répartir la béchamel sur le gratin et passer le plat sous le grill quelques instants.

Accord vin : Que boire avec ?

Beaujolais blancBeaujolais, Rouge
Graves blancBordeaux, Blanc
Saint Joseph blancVallée du Rhone, Blanc





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