Poulet aux saveurs indiennes

Ingrédients

• 4 blancs de poulet
• 1 oignon
• 2 càs de purée de tomates
• 2 càc de garam massala
• 1càc d'ail deshydraté
• 50g d'amandes
• 1/2 jus de citron
• 2 pincée de fleur de sel
• 30cl de bouillon de volaille
• 2càs de yaourts nature