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Rillettes de sardines au fromage fondu

Plat
1 parts
20 min
10 min
facile
261 Kcal
Cette recette est un régale, et c'est parfaitement savoureuse.

Ingrédients

Nombre de parts: 1
1 Sardine fraîche en filets

1 Part de Fromage fondu (Vache qui Rit)


Sel fin

Préparation

  • Sécher les filets avec un papier essuie-tout, et retirer les éventuelles écailles restantes.
  • Dans une poêle, mettre un peu d'huile d'olive et faire dorer les filets de sardines une minute de chaque coté
  • Retirer les filets de la poêle. Enlever la peau avec un couteau, ainsi que les arêtes restantes.
  • Mettre les filets bien préparer dans une assiette.
R Recettes Simples

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (59g)
Calories: 261Kcal
  • Glucides: 1.1g
  • Lipides: 24g
  • Gras sat.: 6.7g
  • Protéines: 9.9g
  • Fibres: 0.5g
  • Sucre: 0.8g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté

Accord vin : Que boire avec ?

Bordeaux blancBordeaux, Blanc
Entre-deux-mersBordeaux, Blanc
Bourgogne AligotéBourgogne, Blanc





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