Wrap au jambon

Le wrap est une fine galette à base de farine de blé. On se servira du wrap comme d'un pain, dans lequel se trouvera une garniture composée de crudités comme des tomates, ou de la laitue coupées en dés, auquel on associera de la dinde, du poulet ou toutes autres viandes froides. Le wrap peut délicieusement remplacer le sandwich traditionnel.

Wraps jambon cheddar épinards

Plat facile 5 min 309 kcal

Ingrédients: 2 tortillas de blé 2 tranches de jambon 2 tranches de cheddar 40 gr de pousses d'épinard (environ) 100 gr de tomates cerises (environ) 3 c. à soupe...

Street food, wrap au jambon

Plat facile 5 min

Ingrédients: 4 tortillas Quelques feuilles de salade (ciselées) 4 pétales de tomates séchées (ciselées) Guacamole (que j’ai acheté tout préparé) Jambon (de...

Wrap jambon & kiri ®

Apéritif facile 10 min 186 kcal

Ingrédients: 4 tortillas de blé 4 tranches de jambon blanc 4 kiri Salade verte Sel Poivre

Wrap jambon fromage

Entrée moyen 5 min

Ingrédients: 3 tranches de jambon 2 galettes Wrap 1 poignée de Comté râpé

Wrap au jambon, romarin et poivron rouge

Autre facile 10 min

Ingrédients: 1 grande tortilla 1 cuillère à soupe de moutarde au miel 2 tranches de jambon rôti au four au romarin 1 poivron rouge rôti, coupé en lanières 1/2...

Les wrapidos: wraps jambon ou saumon / avocat

Entrée moyen 20 min 483 kcal

Ingrédients: 8 Tortillas (de blé nature) 8 cuillères à soupe de crème fraiche épaisse 3 cuillères à soupe de jus de citron 4 tranches de jambon blanc 4 belles...

Wraps jambon, fromage frais et laitue

Plat facile 10 min 145 kcal

Ingrédients: 4 tortillas 4 tranches de jambon laitue iceberg ciboulette piment d'Espelette

Wraps jambon, salade et fromage frais

Apéritif facile 15 min 230 kcal

Ingrédients: Pour environ 20 bouchées: 3 crêpes à tacos 1 fromage frais ail et fines herbe de type Boursin 6 tranches fines de jambon blanc 2 poignées de mâche

Wraps jambon- saint môret et dès de tomates

Entrée facile 15 min 409 kcal

Ingrédients: 10 tortillas 10 tranches de jambon 4 tomates 1 boite de saint môret 1 cuillère à soupe de fromage blanc 1 cuillère à soupe de ciboulette ciselée

Wraps!! jambon et fromage!

Apéritif facile 5 min

Ingrédients: 1 paquet de tortillas mexicain du jambon de la salade du boursin ail et fine herbe (ou autre)

Wraps jambon de dinde et boursin aux figues, raisins et noix

Entrée facile 10 min

Ingrédients: Des tortillas de blé ou de maïs Des tranches de jambon de dinde Du boursin figues, raisins et noix Salade verte

Wraps jambon-pickles

Entrée facile 10 min

Ingrédients: 2 grandes tortillas pickles salade 4 tranches de jambon d'york 2 oeufs durs 1 tomate en tranche 1 petit oignon en tranches mayonnaise 4 tranches...

Wraps au jambon et mayonnaise au curry

Entrée facile 20 min 293 kcal

Ingrédients: 4 tortillas de blé souples (old el paso) 1 grosse tomate 3 oeufs durs 4 tranches de jambon blanc 4 cuillères à soupe de mayonnaise 1 cuillère à...

Wrap au concombre

Autre facile 10 min 142 kcal

Ingrédients: 1 tortilla 4 cuillères à café de boursin au concombre 1 tranche de jambon italien 6 tranches fines de concombre quelques feuilles de salade verte

Wrap léger à la crème de surimi.

Apéritif facile 10 min 157 kcal

Ingrédients: 6 bâtons de surimi 3 kiri deux cuillères à soupe de fromage blanc paprika sel et poivre jambon de poulet ou de dinde tortillas de blé ou de maïs...

Wrap fraicheur

Entrée facile 22 min 102 kcal

Ingrédients: · 2 tortillas de blé · 1 petit suisse nature · 1 cuillère à soupe de moutarde · Sel . poivre · ½ concombre · 1 tomate · 100 g d'allumettes de jambon

Wrap du soir, spécial cornichon

Autre facile 7 min 264 kcal

Ingrédients: Pour 2 wraps : 1 tranche de jambon blanc 1/2 tomate fromage râpé 1/4 poivron rouge 2 cornichons malossol 3 ou 4 feuilles de salade moyenne en...

Wraps version flexipan [rapides et simples]

Entrée facile 38 min 318 kcal

Ingrédients: Pour 15 wraps : 3 oeufs 30 gr de gruyère râpé 30 ml d'eau 2 gr de sel 40 gr de maizena 10 gr de farine 5 gr de bicarbonate de soude 25 ml d'huile...

Wraps poulet crudite

Apéritif facile 15 min 10 min

Ingrédients: des galettes pour Wraps du jambon de poulet de la salade verte du concombre des carottes rappées du fromage type vache qui rit ou kiri un peu de...

Wraps à l'italienne

Apéritif facile 10 min

Ingrédients: wraps jambon de Parme ou tout autre jambon fumé roquette mayonnaise à la truffe quelques pelures de truffes

Wraps

Entrée facile 20 min

Ingrédients: Pour 2 wraps : 2 tortillas de maïs souples 2 cuillères à soupe de Tarama au saumon fumé Salade verte 1 boîte de saumon au naturel jus de citron...

Tarte au jambon et aux épinards

Plat facile 35 min 565 kcal

Ingrédients: 1 pâte brisée 1 oignon 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 gousse d'ail 200g d'épinards 10 feuilles de romarin 10cl de lait 10cl de crème 50g de...

Sandwich d'omelette garni au jambon...

Plat facile 20 min 1045 kcal

Ingrédients: -Pour l'omelette: 5 ou 6 pommes de terre 2 oignons 3 gousses d'ail 7 oeufs sel, poivre -Garniture: 4 tranches de jambon d'york sauce gaucha feta...

Croques au camembert et cornichons

Plat facile 15 min 381 kcal

Ingrédients: 8 tranches de pain de mie 4 tranches de jambon blanc 1 camembert moutarde 4 cornichons aigre-doux