Wrap jambon & kiri ®

Name: Wrap jambon & kiri ®
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 4 tortillas de blé; 4 tranches de jambon blanc; 4 kiri; Salade verte; Sel; Poivre

Apéritif

facile

10 min

186 Kcal

Des wraps express pour les enfants...

Ingrédients

4 tortillas de blé
4 tranches de jambon blanc
4 kiri
Salade verte
Sel
Poivre

Vous allez aimer

Wraps apéritifs au jambon cru et à la roquette

Préparation

Tartiner les tortillas avec le kiri. saler et poivrer.
Répartir des morceaux de salade verte.
Ajouter une tranche de jambon
Enrouler le tout et découper en 2 petits wraps ou en petits tronçons

Notez cette recette

Très bon ! Bon Moyen Bof Mauvais

Conseils et astuces

Une recette qui peut se préparer à l’avance en les enveloppant dans un film étirable (réserver au réfrigérateur)
Vous pouvez ajouter des rondelles de tomates ...

Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 186Kcal

Glucides: 22.2g
Lipides: 3.6g
Gras sat.: 1.2g
Protéines: 15.6g
Fibres: 1.5g
Sucre: 1.5g
ProPoints: 5
SmartPoints: 5

Information nutritionnelle pour 1 portion (176g)

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

Lacuillereauxmilledelices

Questions

Photos des membres

Publier votre photo de cette recette

Commentaires

Notez cette recette:

Très bon ! Bon Moyen Bof Mauvais

3.67/5, 15 votes 2 commentaires

anonymous

08/09/2016

Voila ... Bof, c'est ça !!!

J'ai cuisiné cette recette

signaler

anonymous

08/09/2016

Super bon

signaler