Ptitchef

Wrap jambon & kiri ®

Apéritif
4 parts
10 min
facile
186 Kcal
Des wraps express pour les enfants...

Ingrédients

Nombre de parts: 4

4 tranches de jambon blanc


Salade verte

Sel

Préparation

  • Tartiner les tortillas avec le kiri. saler et poivrer.
  • Répartir des morceaux de salade verte.
  • Ajouter une tranche de jambon
  • Enrouler le tout et découper en 2 petits wraps ou en petits tronçons

Conseils et astuces:

Une recette qui peut se préparer à l’avance en les enveloppant dans un film étirable (réserver au réfrigérateur)
Vous pouvez ajouter des rondelles de tomates ...

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 176g
Calories: 186Kcal
  • Glucides: 22.2g
  • Lipides: 3.6g
  • Gras sat.: 1.2g
  • Protéines: 15.6g
  • Fibres: 1.5g
  • Sucre: 1.5g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 5

Sans glutenSans gluten
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

IrancyBourgogne, Rouge
Alsace Pinot NoirAlsace, Rouge
FleurieBeaujolais, Rouge



Commentaires des membres:

08/09/2016

Voila ... Bof, c'est ça !!!

J'ai cuisiné cette recette (3) (0) Signaler
08/09/2016

Super bon

(0) (3) Signaler

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