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Wrap léger à la crème de surimi.

Apéritif
3 parts
10 min
facile
164 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 3
6 bâtons de surimi


deux cuillères à soupe de fromage blanc


sel et poivre

jambon de poulet ou de dinde

tortillas de blé ou de maïs souple

Préparation

  • Mixer les bâtons de surimi avec les kiri, le fromage blanc, le paprika , le sel et le poivre, pour obtenir une crème lisse.
  • Prendre une tortilla souple, puis disposer une tranche de jambon de poulet ou de Dinde.
  • Badigeonner de crème de surimi sur toute la surface.
  • Rouler la tortilla sur elle-même, bien serrée.
  • Puis couper des rondelles pour faire des bouchées.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (124g)
Calories: 164Kcal
  • Glucides: 17g
  • Lipides: 4.4g
  • Gras sat.: 1.5g
  • Protéines: 14.1g
  • Fibres: 0.7g
  • Sucre: 0.2g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Questions:




Commentaires des membres:

30/06/2019

Tres bien ajoutez juste de la salade c est parfait et frais pour l apero

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