Ptitchef

Courgettes farcies ricotta et thon

J’aime beaucoup les légumes farcis, cela permet de mélanger les gouts et avoir un repas complet. Comme ici avec cette recette de courgettes farcies à la ricotta et au thon.

Plat
2 parts
15 min
20 min
moyen
307 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 3.77 (1.89€/part)

Préparation

  • Préchauffez votre four à 180°C. Lavez les courgettes et faites les cuire dans un litre d’eau bouillante salée pendant 5 minutes. Egouttez et laissez refroidir.
  • Dans un bol, imbibé le pain de mie avec le lait, pressez-le de son excédent.
  • Mélangez la ricotta, le jaune d’oeuf, le thon et le pain de mie. Salez et poivrez.
  • Coupez le "chapeau" des courgettes, puis creusez-les en laissant un peu de pulpe sur la paroi (environ 5mm). Remplissez avec le mélange thon/ricotta.
  • Sur le dessus, ajoutez le gruyère.
  • Faites cuire pendant 20 minutes à 180°C, puis faites griller le dessus quelques minutes en position grill (275°C).
  • Dégustez chaud !

Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (390g)
Calories: 307Kcal
  • Glucides: 12.4g
  • Lipides: 15.6g
  • Gras sat.: 7.4g
  • Protéines: 25.7g
  • Fibres: 5.1g
  • Sucre: 6.8g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Meursault Bourgogne, Blanc
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge
Bergerac blanc Sud-Ouest, Blanc

Questions:




Commentaires des membres (25):

coeur2louve, 13/08/2020

Cuisinée façon "hachis parmentier" car je n'avais que des courgettes longues, avec courgettes au fond et thon dessus. Bien pour faire manger des légumes à mon ado ;-)

J'ai cuisiné cette recette (1) (0) Signaler
phleo, 19/05/2018

J'adore et comme le dit Teutoise, je mélange la chair de la courgette à ma farce... et comme je vis en Guyane, j'épice avec les produits locaux !

J'ai cuisiné cette recette (1) (0) Signaler
lynda59153
lynda59153, 21/03/2014

Une recette excellente, qui me donne vraiment envie de la tester, à mettre dans mon carnet de recettes, Je ne connaissais pas cette recette, cuisiner en variante et de + Facile, vite faite et pas onéreux du tout, 20/20, +++++, merci PtitChef et bon weekend (-:

J'ai cuisiné cette recette (1) (2) Signaler
floraki
floraki, 21/03/2014

À la place du thon mettez du surimi ça plait daantage aux enfants ceci étant c'est facile rapide et bon

J'ai cuisiné cette recette (2) (6) Signaler
teutoise, 19/05/2018

Super recette qui change un peu Allauch !!!! Mettez la votre chair de courgettes mais ne critiquez pas c est nul de dire que c est nul !!!! Marre des réflexions negatives sur des recettes qu on vous offre un peu de respect

(1) (0) Signaler
04/01/2017

Excellente recette je vais la faire merci

(1) (4) Signaler
jessi18, 10/04/2014

Merci a faire

(0) (2) Signaler
tonyo71
tonyo71, 23/03/2014

A faire

(0) (2) Signaler
calagio, 22/03/2014

Hmmmm!!!!!!

(0) (2) Signaler
mofi, 21/03/2014

Excellent

(1) (1) Signaler

Sort:     Filtrer:
  • page 1 / 3

Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


Recettes

A lire également

Et vous, comment aimez-vous cuire les courgettes ? Et vous, comment aimez-vous cuire les courgettes ? 23 recettes aux courgettes faciles et originales 23 recettes aux courgettes faciles et originales 15 recettes économiques avec une boîte de thon 15 recettes économiques avec une boîte de thon

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre légume d'Avril préféré ?
Votez