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Hachis parmentier



Ingrédients:

-8 pommes de terre
-Épinards à la crème
-25 cl de lait
-Une noix de beurre
-Emmental rapé
-Sel
-Poivre
-Haché

Préparation:

* Épluchez les pommes de terres et plongez-les dans l'eau bouillante.

* Cuisez les épinards à la crème dans une petite casserole.

* Cuisez le haché.

* Quand les pommes de terres sont cuites, écrasez-les et rajoutez le lait au fur et à mesure.Rajoutez du sel et du poivre à votre convenance.

* Lorsque votre purée,votre haché et vos épinards sont prêts, prenez une plat de préférence rectangulaire et mettez-y en premier le haché. Étalez-le bien dans tout le plat. Ensuite, rajoutez les épinards et ensuite la purée.

* Rajoutez l'emmental râpé.

* Enfournez-le prendant +- 30 minutes à 180°.

* Bon appetit :D

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

  • Calories:
  • 352Kcal
  • 18%
  • Glucides:
  • 54.4g
  • 18%
  • Lipides:
  • 8.1g
  • 13%
  • Gras sat.:
  • 4.2g
  • 21%
  • Protéines:
  • 11.6g
  • 23%
  • Fibres:
  • 6.6g
  • 26%
  • Sucre:
  • 16.3g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 342g
Sans glutenSans gluten
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque


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