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Hachis parmentier

Par


Type de recette: Plat
Nombre de parts: 5 parts
Temps de préparation: 65 minutes
Temps de cuisson: 1 heure
Prêt en: 2 h, 5 m
Difficulté: Moyen
Calories: 353 Kcal | ProPoints: 9
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Ingrédients:

-8 pommes de terre
-Épinards à la crème
-25 cl de lait
-Une noix de beurre
-Emmental rapé
-Sel
-Poivre
-Haché
Préparation:

* Épluchez les pommes de terres et plongez-les dans l'eau bouillante.

* Cuisez les épinards à la crème dans une petite casserole.

* Cuisez le haché.

* Quand les pommes de terres sont cuites, écrasez-les et rajoutez le lait au fur et à mesure.Rajoutez du sel et du poivre à votre convenance.

* Lorsque votre purée,votre haché et vos épinards sont prêts, prenez une plat de préférence rectangulaire et mettez-y en premier le haché. Étalez-le bien dans tout le plat. Ensuite, rajoutez les épinards et ensuite la purée.

* Rajoutez l'emmental râpé.

* Enfournez-le prendant +- 30 minutes à 180°.

* Bon appetit :D


Sans glutenSans gluten
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf

Informations nutritionnelles(pour 1 part):
  • Calories:
  • 353Kcal
  • 18%
  • Glucides:
  • 54.5g
  • 18%
  • Lipides:
  • 8.1g
  • 12%
  • Gras sat.:
  • 3.8g
  • 19%
  • Protéines:
  • 11.8g
  • 24%
  • Fibres:
  • 6.6g
  • 27%
  • Sucre:
  • 16.3g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 342g

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Par Cilou59




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