Ptitchef

Yaourt allégé et vitaminé banane - kiwi

Dessert
6 parts
20 min
11 heures
facile
358 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 6
1 yaourt 0 % de matière grasse

800 ml de lait écrémé

1 pot de yaourt de lait écrémé en poudre

1 pot de sucre



1 sachet de sucre vanillé

Préparation

  • Battre le yaourt dans un saladier, ajouter le lait tout en remuant.
  • Verser le lait en poudre et le sucre et bien mélanger.
  • Faire cuire les kiwis avec la banane, le sucre vanillé et une cuillère à soupe d'eau, dans une casserole.
  • Lorsque les légumes sont cuits, les écraser avec une fourchette ou un presse-purée.
  • Déposer une cuillère à soupe du mélange banane/kiwi au fond des pots à yaourt.
  • Compléter avec le lait.
  • Mettre 11 heures en yaourtière.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 306g
Calories: 358Kcal
  • Glucides: 61.4g
  • Lipides: 1.3g
  • Gras sat.: 0.6g
  • Protéines: 24g
  • Fibres: 2g
  • Sucre: 60.3g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 16

Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

BarsacBordeaux, Blanc
Muscat de RivesaltesLanguedoc-Roussillon, Blanc
Coteaux du LayonCentre - Val de loire, Blanc





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