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Tartine rapide du soir et des placards

Entrée
4 parts
15 min
10 min
moyen
225 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4
4 tranches de pain complet maison

1 petite boîte de thon

1 petite boîte de champignons de Paris égouttés

1 boîte de tomates pelées

1 petite boule de mozzarella, même un peu moins

sel


origan

Préparation

  • Mélanger le thon défait à la fourchette, les tomates, les champignons, le sel, le poivre et l'origan. Couper la mozzarella en tranches.
  • Griller légèrement les tranches de pain au grille-pain puis déposer dessus de la garniture généreusement. Ajouter de la mozzarella.
  • Mettre les tartines dans le four en position grille pendant 5 à 10 minutes environ en fonction de la puissance du four.
  • Déguster avec une salade.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 233g
Calories: 225Kcal
  • Glucides: 20.5g
  • Lipides: 7.9g
  • Gras sat.: 4.2g
  • Protéines: 15.5g
  • Fibres: 3.2g
  • Sucre: 2.7g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

PécharmantSud-Ouest, Rouge
Saint Joseph rougeVallée du Rhone, Rouge
Vacqueyras rougeVallée du Rhone, Rouge





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