Courge spaghetti au thon

Name: Courge spaghetti au thon
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 courge spaghetti; 1½ à 2 tasses de sauce blanche; 1 boîte de thon, égouttée; 1 tasse de cheddar, râpé; 1 poireau, haché

Plat

4 parts

10 min

15 min

facile

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Ingrédients

1 courge spaghetti
1½ à 2 tasses de sauce blanche
1 boîte de thon, égouttée
1 tasse de cheddar, râpé
1 poireau, haché

Préparation

Piquer la courge plusieurs fois avec une fourchette ou un couteau tranchant pour laisser la vapeur s'échapper.
Cuire au micro-ondes à haute intensité, 10 minutes ou jusqu'à ce que la courge soit molle, en la tournant après 5 minutes. Laisser reposer 5 minutes.
Couper la courge en deux; retirer et réserver les graines pour les faire griller ultérieurement. Défaire la courge en filaments.
Mélanger la sauce blanche, le thon, le cheddar et les poireaux. Napper la courge de la sauce au thon.

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