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Courge spaghettis et courge butternut au four
COURGE SPAGHETTIS ET COURGE BUTTERNUT AU FOUR
Ingrédients
6
Coût estimé: 2.24Euros€ (0.37€/part)
Préparation
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Couper la courge spaghettis en deux et la poser sur la plaque.
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Couper la courge butternut en deux puis la peler et couper de gros cubes. Les poser aussi sur la plaque avec la courge spaghettis.
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Ajouter un peu d'huile d'olives et enfourner 30 minutes à 180°.
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Lorsque les courges sont cuites, détacher la chair de la courge spaghettis à l'aide d'une fourchette en la grattant.
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Servir les deux courges avec du parmesan.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 86Kcal
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Glucides: 12.2g
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Lipides: 1.4g
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Gras sat.: 0.8g
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Protéines: 4.7g
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Fibres: 1.9g
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Sucre: 0.9g
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ProPoints: 2
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SmartPoints:
2
Information nutritionnelle pour 1 portion (104g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Photos
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