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Courge butternut comme des frites au four sans gluten

Entrée
4 parts
4 min
45 min
facile
82 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4
1 courge butternut

2 cuillères à soupe soupe d'huile

Préparation

  • Epluchez la courge, videz-là et détaillez là en forme de frites ou de potatoes.
  • Mettez les dans un saladier, ajoutez l'huile, le sel, les herbes et mélangez avec les mains .
  • Versez-les sur la plaque du four et enfournez 45 minutes à 180 °.
O On mange sans gluten !

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 133g
Calories: 82Kcal
  • Glucides: 2.7g
  • Lipides: 6.8g
  • Gras sat.: 0.9g
  • Protéines: 0.9g
  • Fibres: 2.5g
  • Sucre: 1g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3

Sans glutenSans gluten
VéganVégan
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

PécharmantSud-Ouest, Rouge
Saint Joseph rougeVallée du Rhone, Rouge
Saint EmilionBordeaux, Rouge



Commentaires des membres:

07/12/2013

Excellente recette pour faire manger des légumes aux enfants

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