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Courge butternut comme des frites au four sans gluten

Entrée
4 parts
4 min
45 min
facile
82 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 2.05 (0.51€/part)

Matériel

Préparation

  • Epluchez la courge, videz-là et détaillez là en forme de frites ou de potatoes.
  • Mettez les dans un saladier, ajoutez l'huile, le sel, les herbes et mélangez avec les mains .
  • Versez-les sur la plaque du four et enfournez 45 minutes à 180 °.

O On mange sans gluten !

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (133g)
Calories: 82Kcal
  • Glucides: 2.7g
  • Lipides: 6.8g
  • Gras sat.: 0.9g
  • Protéines: 0.9g
  • Fibres: 2.5g
  • Sucre: 1g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3
Sans gluten Sans gluten
Végan Végan
Végétarien Végétarien
Sans lactose Sans lactose
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Pécharmant Sud-Ouest, Rouge
Saint Joseph rouge Vallée du Rhône, Rouge
Saint Emilion Bordeaux, Rouge



Commentaires des membres:

07/12/2013

Excellente recette pour faire manger des légumes aux enfants

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